[herte]

Nie schudniesz z jednej partii ciala, a schudniecie nie gwarantuje przerwy miedzy udami. Odchudzac mozna sie tylko przez deficyt i ruch. Rzucenie cukru nic nie da jak dalej spozywasz duzo kalorii.

Poza tym warto jest skontaktować się z dietetykiem:
https://gwarek.com.pl/pl/651_artykuly-sp...etyka.html

Specjalista powinien opracować ci odpowiednią dietę, dzięki której odchudzanie może się okazać skuteczne