[Ilitia]

Jak schudnąć z ud tak żeby była przerwa? ( + coś na płaski brzuch )

Przeszłam na dietę, rzuciłam cukier.. ćwiczę w domu i na siłowni, schudłam dwa kilo przez rzucenie cukru ale zbytnio po ciele tego nie widać.

[herte]

Nie schudniesz z jednej partii ciala, a schudniecie nie gwarantuje przerwy miedzy udami. Odchudzac mozna sie tylko przez deficyt i ruch. Rzucenie cukru nic nie da jak dalej spozywasz duzo kalorii.

Poza tym warto jest skontaktować się z dietetykiem:
https://gwarek.com.pl/pl/651_artykuly-sp...etyka.html

Specjalista powinien opracować ci odpowiednią dietę, dzięki której odchudzanie może się okazać skuteczne

[lola97]

Jak schudnąć z ud tak żeby była przerwa? ( + coś na płaski brzuch )

Przeszłam na dietę, rzuciłam cukier.. ćwiczę w domu i na siłowni, schudłam dwa kilo przez rzucenie cukru ale zbytnio po ciele tego nie widać.

Najlepsze będzie kardio: bieganie, jazda na rolkach, spacery. Trzeba też trzymać dietę, w której mogą znaleźć się też ciekawe przystawki i inne zdrowe przekąski.