• Blogi
  • Ćwiczenia
  • Diety
  • Kluby puszystych
  • Listy
  • Metamorfozy
  • Moda
  • Psychologia
  • Inne
    • Anoreksja i bulimia
    • Nadwaga/otyłość
    • Ośrodki odchudzania / SPA
    • Pomiary masy ciała
    • Preparaty odchudzające
    • Pytania i odpowiedzi
    • Zabiegi odchudzające

Czerwiec nr 6/2012
  • Wydania online
  • Najnowszy numer
  • Prenumerata
  • Kontakt

KLUB PUSZYSTYCH - KAWĘCZYN

  • Klub Puszystych
  • Ćwiczenia na sali, fot. zbiory prywatne
więcej zdjęć

We wrześniu minie 5 lat od oficjalnej rejestracji naszego Klubu. Klub SL jest klubem działającym na wsi i dlatego ma inną specyfikę niż te w miastach.

Korzystamy z miejscowej sali gimnastycznej, niestety mamy trudności ze znalezieniem chętnej trenerki czy pozyskaniem odpowiedniej liczby ćwiczących. Nasze  trenerki często się zmieniały bo muszą dojeżdżać z odległego Turku. Na szczęście od pewnego czasu fachową opiekę sprawuje nad nami fizjoterapeutka i propagatorka aktywności fizycznej pani  Romualda Rynkiewicz.

Systematycznie, z przerwą na wakacje, spotykamy się na sali, ale od czasu kiedy naszą trenerką została pani Romka zaczęłyśmy również uprawiać nordic walking. Na spacery z kijkami wyjeżdżamy do lasu. Spacery po lesie to nie tylko ćwiczenia dla ciała, ale również wspaniała terapia. Nasza trenerka śmieje się, że uprawiamy nordic plotking. Fakt, rozmowy w gronie zaprzyjaźnionych pań służą poprawieniu nastroju i zastępują psychoterapię.

Niestety wiele pań nie ma wystarczającej wytrwałości i ćwiczy niesystematycznie. W minionym sezonie jesienią wspólną gimnastykę zaczęło 20 pań a do wiosny zostało nas mniej niż 10.

Pragnę serdecznie podziękować naszej Trenerce za cierpliwość i wyrozumiałość. Przesympatyczna Romka ćwiczyła razem z nami i nie pozwoliła zawieszać spotkań, nawet wtedy gdy liczba ćwiczących znacząco spadła.

Uczestniczki zgodnie przyznają, że nie ma to jak ćwiczenia w grupie. Gdy próbujemy ćwiczyć w domu to robimy to niesystematycznie, po paru minutach przerywamy bo "po co się tak męczyć"- brak mobilizującego wpływu grupy. W naszej grupie ćwiczą panie w różnym wieku i z różną kondycją.

Wstęp wolny dla wszystkich chętnych. Pocieszającym faktem jest to, że obserwuje się coraz większą świadomość potrzeby uprawiania jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Panie, które z pewnych powodów (praca na zmiany, sytuacja rodzinna) nie mogą uczestniczyć w spotkaniach na sali umawiają się wspólne przejażdżki rowerowe lub bieganie.

Natomiast rowery są bardzo popularne i nikt się już nie dziwi na widok grupy rowerzystów czy rowerzystek. Jeżdżą starsi i młodzież, grupy rodzinne i znajomych, panie i panowie. W okolicy można znaleźć wiele spokojnych tras z dala od ruchliwych dróg.

Nasz Klub działa pod opieką stowarzyszenia "Kawęczyńskie Forum Rodziców", co ułatwia organizowanie wspólnych wycieczek czy wyjazdów do teatru.

Zimą odbyły się warsztaty kulinarne, prowadzone przez specjalistkę z zakresu żywienia. Podczas warsztatów odbyły się wykłady i ćwiczenia praktyczne zakończone degustacją. Wymierną korzyścią z tych warsztatów jest to, że nauczyliśmy się piec prawdziwy razowy chleb.

W sezonie zimowym wieczorami na sali spotykają się miłośnicy piłki siatkowej, Na grę w siatkę przychodzą i panie i panowie a czasem i dzieci.

- Jestem zadowolona z tego, że po pierwsze Klub działa, po drugie rozszerza się krąg osób, które uprawiają aktywność fizyczną. - mówi p. Arleta Biegańska

Miejscowość: Kawęczyn, mazowieckie

Ulica: Kawęczyn 49a

Telefon: 607-374-463

Zarząd: prezeska - Arleta Biegańska

Oferowane zajęcia:

  • Ćwiczenia na miejscowej sali gimnastycznej
  • Nordic walking (spacery po lesie)
  • Wspólne wieczorne bieganie, przejażdzki rowerowe
  • Warsztaty kulinarne, prowadzone przez specjalistkę z zakresu żywienia.
  • Zimą zajęcia z piłki siatkowej dla pań, panów a nawet dzieci

 

Superlinia.pl © 2012 | Polityka prywatności

  • O nas|
  • Diety|
  • Ćwiczenia|
  • Kontakt