Pupa idealna  wcale nie jest zasuszona i mała. W Brazylii bardzo popularne jest... wszczepianie implantów w pośladki, aby nadać im odpowiednio duży, krągły i seksowny kształt. Era chłopięcej figury z zanikającymi pośladkami odchodzi do lamusa. Jeśli natura obdarzyła cię bujnymi rubensowskimi kształtami i tzw. sylwetką gruszki (rozłożyste biodra i masywne uda), zamiast marzyć o rozmiarze S, powinnaś raczej eksponować swoje atuty. Pamiętaj tylko o jednym - ładne ciało to ciało wypielęgnowane. Oto kilka rad, jak zadbać o pośladki w każdym rozmiarze.

Celuj w cellulit, ujędrniaj i wygładzaj
Największą zmorą kobiet (również tych szczupłych) jest tzw. skórka pomarańczowa, czyli cellulit. Dotyka on aż 90% Polek. Nieestetyczne fałdki na skórze to nic innego jak nierównomierne rozmieszczona pod skórą tkanka tłuszczowa, woda i produkty przemiany materii oraz nieprawidłowa cyrkulacja krwi i limfy. Powstawaniu  grudek i zgrubień w okolicach pośladków i ud (najczęściej) sprzyja niezdrowy tryb życia: unikanie ruchu, nadmiar tłuszczów i węglowodanów w diecie, siedząca praca i stres.
Walka z cellulitem nie jest łatwa, ale jeśli zaczniesz od wprowadzania drobnych zmian i będziesz konsekwentna - efekty już wiosną staną się widoczne. Samo odstawienie słodyczy, sięgnięcie po grahamkę (zamiast po pszenną bułeczkę), półgodzinny trening w domu oraz masaże strategicznych partii ciała podczas prysznica, to kilka kroków w kierunku gładkiej i jędrnej skóry. Automasaż jest naprawdę prosty i tani! Ugniatanie skóry palcami albo intensywne wałkowanie jej masażerem lub końcówką masującą nie tylko poprawia krążenie krwi w skórze, ale też wzmacnia ją i przywraca ładny zdrowy koloryt. Pamiętaj: zawsze kieruj masaż od stóp w stronę serca.

Wielkie smarowanie
Sojusznikiem w batalii o ładną pupę są kosmetyki antycellulitowe i ujędrniające.

1. Jak one działają?
Zawierają substancje wzmacniające ścianki naczyń i poprawiające mikrokrążenie oraz składniki drenujące, wspomagające detoksykację.
Często działanie antycellulitowe kosmetyków połączone jest z wyszczuplaniem i ujędrnianiem. Kofeina czy L-karnityna pomagają w redukcji zbędnego tłuszczyku, a ekstrakt z zielonej herbaty oczyszcza skórę z zalegających toksyn.

2. Dla każdego coś innego...
Różne są też formy „przyjmowania" kosmetyków.

• kremy i balsamy do ciała

 Warto stosować je dwa razy dziennie, po kąpieli, np. Mary Kay TimeWise - w zestawie krem na dzień i na noc ze specjalnie opracowanym koktajlem Cellu Shape, który przyspiesza degradację tłuszczu w tkankach (270 zł) lub wyszczuplający krem L'Oréal, którym wymodelujesz pośladki i uda dzięki zawartości wygładzających polimerów układających się w drobną siateczkę napinającą skórę, Inna opcja to silnie skoncentrowany płyn antycellulitowy Lirene, w skład którego wchodzi CellActivShape mający działanie drenujące: usuwający ze skóry zbędne produkty przemiany materii.

• Rollony imasagery niektóre firmy dołączają je do kosmetyków, np. L'Oréal, Garnier. Można też kupić je osobno w drogerii.
• Skoncentrowane kuracje - jeżeli zależy ci na spektakularnym efekcie albo masz zaawansowany cellulit. Taka kuracja to uderzeniowa dawka aktywnych substancji (np. Rilastil Intensive, Cell Fiale, 110 zł/20 ampułek). Kosmetyki w postaci plastrów działają natomiast punktowo w miejscach najbardziej dotkniętych cellulitem (Slim Extreme 3D, Eveline, 26 zł iPlastry antycellulitowe Nivea Body, 46 zł).

3. Doustne suplementy
Działają od wewnątrz. Podobnie jak kosmetyki poprawiają strukturę skóry, usprawniają mikrokrążenie, usuwając toksyny z tkanki podskórnej, zmniejszają objętość komórek tłuszczowych.

Wyższa szkoła jazdy: zabiegi
Jeśli chcesz szybciej zobaczyć efekt, skorzystaj z usług gabinetów kosmetycznych lub medycyny estetycznej. Polecamy redukujący cellulit LipoShoc Vanity Line rozbijający komórki tłuszczowe ultradźwiękami (np. w salonie Skin Clinic w Warszawie - 4900 zł/6 zabiegów), Focus RF, który wykorzystując impulsy fal radiowych, wyszczupla i podnosi opadnięte pośladki (w salonie Kosmedica w Warszawie - 1300 zł), Borowinowe Body Wrapping polegające na usunięciu toksyn i wymodelowaniu sylwetki (Body & Spirit w Krakowie, 100 zł) oraz chłodzący wyszczuplający i ujędrniający zabieg Mint Slim w Instytucie Ireny Eris na Wzgórzach Dylewskich (275 zł). W salonach spa można też wypróbować brazylijskie masaże antycellulitowe i drenujące (np. Alchemy Day SPA w Warszawie - 80 zł za 30 minut masażu). Pamiętajmy, że aby efekt zabiegów był trwały, należy zafundować sobie ich serię (od 6 do 10). Jeśli chciałabyś się zdecydować na większą i bardziej spektakularną zmianę, polecamy zabieg Macrolane - za pomocą zastrzyków z kwasem hialuronowym można wymodelować: podnieść i wygładzić pośladki, albo - by uzyskać pożądany (bardziej krągły) kształt pupy - wszczepienie implantów (oba zabiegi w warszawskim salonie La Perla, od 3000 zł).

A może triki optyczne?

1. Dużej pupie nie służą duże geometryczne wzory i poziome paski.

2. Zamiast jaskrawych kolorów na dole, wybieraj ciepłe beże, barwy pustyni i czerń.

3. Zapomnij o obcisłych spodniach z wysoką talią. Jeżeli masz zgrabne nogi, możesz założyć rurki i  połączyć je z górą maskującą nieco krągłości. Unikaj dżinsów ze zwężanymi nogawkami.

4. Twój fason numer jeden to rozkloszowana spódnica, która równoważy dysproporcje pomiędzy talią a pupą. Mile widziane przy dużych gabarytach są plisy: optycznie wyszczuplają. Unikaj natomiast prostych i bezkształtnych spódnic - będziesz wyglądała w nich jak dorodny kot w worku.

5. Sięgnij po magiczną bieliznę. Jeżeli twoim problemem są mało jędrne pośladki, wybierz majtki, które optycznie je unoszą, możesz też dodatkowo wysmuklić uda. Gdy masz zbyt płaską pupę, wymodeluj ją majtkami z push-up'em unoszącym i zaokrąglającym pośladki. Podobne działanie mają rajstopy korygujące.

Dodaj komentarz