Czy myślałaś kiedyś o tym, że starzejemy się już od... chwili narodzin? Oczywiście, jest to proces naturalny, rozłożony w czasie i uwarunkowany wieloma czynnikami, a jego tempo to kwestia indywidualna. Wpływ na powstawanie zmarszczek mają bowiem zarówno czynniki genetyczne, jak i twój tryb życia.

Sekrety zmarszczek...
Za przedwczesne, niezgodne z biologicznym rytmem starzenie się odpowiadają uwarunkowania cywilizacyjne: niewłaściwe odżywianie, palenie papierosów, gwałtowne odchudzanie, nieprawidłowa pielęgnacja skóry, spadek poziomu hormonów, stresujący tryb życia, wielogodzinne przebywanie w klimatyzowanych lub przegrzanych pomieszczeniach. Także kontakt ze słońcem i solarium - naukowcy udowodnili, że gdyby nasza skóra nie była narażona na działanie promieni UVA i UVB, pierwsze zmarszczki pojawiłyby się dopiero... po 60. roku życia! Tymczasem wiadomo, że delikatne rysy na skórze widoczne są już już około trzydziestki. Po czterdziestce zaś zjawisko to niestety się nasila, a skóra zaczyna coraz bardziej wiotczeć. Dzieje się tak, ponieważ z wiekiem ulegają osłabieniu włókna kolagenu i elastyny, odpowiadające za prawidłowe napięcie skóry. Wolne rodniki (uwalniane w ogromnych ilościach pod wpływem promieni UV) i toksyny niszczą włókna kolagenu, a w organizmie spada poziom substancji stymulujących jego naturalną produkcję (np. miedzi, witaminy A, C, E). Produkcja kolagenu trwa nadal, ale im bardziej zanieczyszczony i osłabiony jest organizm, tym procesy degradacji zaczynają przeważać nad procesami syntezy. Stąd biorą się podwójne podbródki, zmarszczki na szyi i wokół ust, tzw. kurze łapki oraz worki pod oczami.

Momentem szczególnym i nieuchronnym w procesie starzenia się jest dla kobiety menopauza. Mimo, że jesteś jeszcze młoda, zdrowa i aktywna, jajniki przestają produkować hormony płciowe -  estrogeny, a utrata ich ochronnego wpływu powoduje poważne pogorszenie kondycji twojej skóry i włosów. Niektóre źródła podają, że liczba włókien kolagenowych w skórze spada średnio o 2 proc. rocznie, przy czym w ciągu pierwszych 5 lat menopauzy obniża się aż o 30-35 proc.

Wygładzić pomarańczę...
Z kolei cellulit nie wiąże się ze starzeniem w tym sensie, że pojawia się niezależnie od wieku metrykalnego. Jest głównie dolegliwością dziewcząt i młodych kobiet, zarówno szczupłych jak i tych z nadwagą. Obecnie już wiemy, że to problem nie tylko natury estetycznej - ma także ścisły związek ze spadkiem ilości kolagenu - głównego budulca tkanki łącznej. Obniżające się napięcie skóry prowadzi do zastoju limfy i toksyczne produkty uboczne komórkowej przemiany materii zaczynają zalegać w komórkach tłuszczowych.

Walka z jojo
Z kolei rozstępy to, wydawałoby się, wyłącznie problem kobiet w ciąży. Tymczasem, do lekarzy zgłasza się coraz więcej dziewcząt i chłopców w wieku dojrzewania (nagły przyrost wagi) oraz osób dorosłych, które gwałtownie chudną i tyją. Wbrew powszechnej opinii, powstawanie rozstępów nie jest związane tylko z nadmiernym rozciągnięciem skóry. Pod wpływem licznych czynników hormonalnych, środowiskowych i genetycznych, włókna kolagenu i elastyny przestają pracować jak należy. Prawidłowo zbudowane włókna odznaczają się dużą wytrzymałością na rozciąganie. Upośledzone - zamiast rozciągać się i kurczyć - pękają, a w miejscu ich uszkodzenia powstają cieniutkie białe blizny. Przeciwdziałać tworzeniu się rozstępów możesz najprościej, unikając częstych wahań wagi, nie zawsze jednak to się udaje, gdy walczysz o lepszą sylwetkę.

Jak sobie pomóc
Zabiegi kosmetyczne oraz wszelkiego rodzaju kremy nie są wystarczająco skuteczne w likwidacji tego, co nas szpeci. Preparaty zewnętrzne działają bowiem tylko w obrębie naskórka - nie przenikają do głębszych warstw skóry, a dopiero tam odbywać się mogą właściwe procesy regeneracyjne. Dlatego bardzo ważna jest odpowiednia dieta, zapewniająca wystarczające dawki witamin oraz mikroelementów, zwłaszcza cynku i krzemu. W profilaktyce rozstępów, podobnie jak cellulitu, warto pomyśleć o uzupełnieniu diety suplementami, zawierającymi łatwo przyswajalny kolagen, elastynę i biotynę, które wzmacniają tkankę łączną. Na każdym etapie życia - szczególnie zaś w okresie menopauzy - pomoże ci to opóźnić pojawienie się zewnętrznych oznak starzenia się i wyraźnie poprawić kondycję skóry: zachować na długo piękną, gładką twarz i szyję, a także nieskazitelny biust, pośladki, uda i brzuch.

Dodaj komentarz