W pewnej mierze zależy to od ciebie! Batalii przeciw zmarszczkom nie wygrasz tylko dzięki wklepywaniu kremu. Ani ten za 20 zł, ani ten za 2000 zł (a są i droższe!) nie zlikwiduje zmarszczek, nie zmieni skóry kobiety dojrzałej w skórę nastolatki. Jednak jeśli postawisz na preparaty ze składnikami o udowodnionym działaniu, dobierzesz je do swoich potrzeb, a ich używanie uczynisz częścią programu pielęgnacyjnego, możesz liczyć na widoczne efekty. Często będziesz wtedy słyszeć zabarwione zazdrością pytanie: „Co robisz, że tak młodo wyglądasz?".

Dlaczego się starzeje

Nikt nie może się oprzeć niszczącemu działaniu czasu. Marzenia o eliksirze wiecznej młodości wciąż pozostają niespełnione i zapewne nigdy się nie spełnią. Każdego ranka budzisz się starsza i każdego ranka starsza jest twoja skóra. To zmiany wewnętrzne, warunkowane biologią każdego organizmu. Komórki pracują gorzej, wolniej się regenerują, maleje zdolność zatrzymywania wody w naskórku. Z tego powodu skóra wysycha, staje się szorstka, szarzeje, traci młodzieńczy blask. Poza tym zaburzeniu ulega wydzielanie barwnika - melaniny - powodując powstawanie brązowych plam. Upośledzeniu ulega mikrokrążenie, skóra wyraźnie blednie. Mniej elastyczne są naczynka krwionośne, a więc czasem pękają i twarz pokrywa siateczka czerwonych pajączków. Osłabieniu ulega naturalne rusztowanie z kolagenu i elastyny, które odpowiada za jędrność skóry i jej napięcie. Dlatego skóra obwisa, sprawia wrażenie, że jest jej za dużo. Do tego dochodzą czynniki zewnętrzne; fotostarzenie i niszczycielska działalność wolnych rodników, uszkadzających komórki...

Nie jesteś bez szans

Czy wobec tak dramatycznego opisu należy tylko się poddać i od razu zrezygnować z działania? Niekoniecznie. Ta wiedza jest niezbędna po to, by wiedzieć, co dzieje się ze skórą i umiejętnie zapobiegać tym niekorzystnym zmianom, którym zapobiec można. Na pewno stosowanie kremów powstrzymuje choć częściowo ucieczkę wody z naskórka, więc dzięki nim udaje się zmniejszyć wysychanie skóry, zachować jej miękkość. Ochrona przed słońcem (filtry!) i wybielanie zapobiegają powstawaniu szpecących i bardzo postarzających przebarwień, opóźniają fotostarzenie. Złuszczanie przyspiesza regenerację komórek, odświeża kolor skóry. Stosowanie kremów z witaminami C i E neutralizuje działanie wolnych rodników. Jak widać, wiele można osiągnąć bez uciekania się do interwencji chirurga!

Pracowitość nagrodzona

Znane powiedzenie mówi, że po czterdziestce kobieta ma taką twarz, na jaką sobie zapracowała. To prawda. Można tylko dodać, że jest ono jeszcze prawdziwsze w odniesieniu do kobiet, które skończyły pięćdziesiąt i więcej lat.
Jeśli zapytać osoby, które wyglądają młodo, o ich pielęgnacyjne rytuały, to okaże się, że nie są zbyt skomplikowane. Po pierwsze zawsze wieczorem staranny demakijaż i zastosowanie odżywczego kremu na noc. Po drugie każdego ranka wklepanie kremu na dzień (zwykle nawilżającego) - nawet jeśli plany nie przewidują wyjścia z domu. Po trzecie raz w tygodniu peeling i maska. Po czwarte stosowanie filtrów przez cały rok i unikanie kontaktu ze szczególnie intensywnym letnim słońcem. Po piąte dwa razy w roku (po lecie i po zimie) wizyta u kosmetyczki - choćby po to, by oceniła stan skóry i doradziła sposoby dbania o nią.

Co działa?

Jest kilka składników preparatów kosmetycznych, których działanie odmładzające potwierdziły badania. Stosowanie jednego z nich powinno przynieść widoczne rezultaty. Oto one.

• Peptydy - pobudzają do pracy fibroblasty, czyli komórki produkujące kolagen, dlatego poprawiają jędrność skóry i jej napięcie. Są składnikiem serii Remoelist Dermiki, np. kremu na szyję i dekolt, i kremu Liftactiv CxP Vichy.

• Retinol - pobudza do pracy komórki, reguluje proces rogowacenia naskórka, wpływa na wyrównanie koloru skóry, poprawia jej ukrwienie. Zawierają go m.in. Ystheal+ marki Av?ne czy Pro-Retinol Yves Rochera.

• Kwasy AHA - złuszczają wierzchnią warstwę komórek naskórka, przyspieszając pracę komórek leżących głębiej, mają wpływ na pobudzenie produkcji kolagenu i elastyny. Dzięki nim skóra odzyskuje blask i staje się lepiej napięta. Ma je w składzie seria Hydracid Laboratoriów SVR.

• Koenzym Q10 - dostarcza komórkom energii do działania, dlatego skóra staje się lepiej odżywiona i dotleniona. Jest składnikiem kremu przeciwzmarszczkowego Q10 Plus firmy Nivea. 

• Witamina C - odgrywa ważną rolę w tworzeniu kolagenu, neutralizuje wolne rodniki, pomaga w regeneracji komórek. Znajdziesz ją w kremie Active C XL marki La Roche-Posay lub serum Flawo C Forte Aurigi.

• Witamina E - neutralizuje wolne rodniki, przyczynia się do odnowienia zasobów lipidów w naskórku, zapobiega utracie wody, a więc odpowiada za nawilżenie skóry. Znajdziesz ją w Kremie Oliwkowym firmy Ziaja i w maseczce Multivitamin Power Recovery Masque marki Dermalogica.

Wierna? Niewierna?

Znalezienie kremu, który okaże się odpowiedni dla ciebie, czasem nie jest proste. Ten zachwalany przez koleżankę w twoim przypadku może w ogóle nie działać. Korzystaj z próbek, poproś o radę kosmetyczkę albo sprzedawczynię w drogerii (raczej nie dwudziestokilkuletnią, ale w wieku zbliżonym do twojego!). Jeśli wreszcie znajdziesz swój ideał, bądź mu przez jakiś czas wierna wierna. Dokup np. serum, krem pod oczy i maskę z tej samej serii. Zużyj po kolei kilka opakowań, zanim zaczniesz się rozglądać za czymś nowym. Na widoczne efekty działania kosmetyków przeciwzmarszczkowych trzeba poczekać zwykle około miesiąca lub dłużej!

Skóra, żeby być w dobrej formie, musi być przede wszystkim dobrze odżywiona... od środka. Skomponuj odpowiednio swoje codzienne menu. Po miesiącu zauważysz pierwsze efekty. Na szczęście tak ważne dla skóry pokarmy - jeśli są jedzone z rozwagą - nie zagrażają twojej talii. A oto najważniejsze z ich: ryby morskie, orzechy, migdały, pestki dyni i słonecznika, siemię lniane, awokado, marchew, winogrona, pomidory.

• Nie licz na to, że będziesz mieć ładną skórę, jeśli: palisz lub przebywasz w zadymionych pomieszczeniach, śpisz za krótko, opalasz się, nie ruszasz się na świeżym powietrzu, masz problemy z trawieniem. Nie wydawaj wtedy pieniędzy na drogie kremy - i tak ci nie pomogą.

Dodaj komentarz