Życie większości ludzi wygląda podobnie, tymczasem łatwiej trafić na kogoś, kto narzeka, niż na kogoś, kto się cieszy. Do jakich osób ty się zaliczasz? Myślisz czasem, że dni wloką się monotonnie, jeden podobny do drugiego. Tymczasem bohaterowie seriali prowadzą interesujące życie w eleganckich wnętrzach. Co najmniej kilka razy w tygodniu elektryzuje ich jakaś sensacyjna wiadomość. A gwiazdy w kolorowych pismach mówią w wywiadach  o swoich ekscytujących projektach, kolorowym życiu. Oglądasz, czytasz i... porównujesz. Twoja egzystencja wydaje ci się jeszcze mniej ciekawa.

Za górami, za lasami...
To prawda: nie obracasz milionami, nie pijasz co wieczór szampana, zabójczo piękny brunet nie urządza dla ciebie romantycznych kolacji w apartamencie na dachu wieżowca. Niewątpliwie omija cię wiele atrakcji. Czy pomyślałaś o tym, że jednocześnie unikasz wielu związanych z tymi atrakcjami stresów? Zazdroszcząc gwiazdom, których barwne życie śledzisz dzięki kolorowej prasie, zapominasz o męczącym braku prywatności. O presji związanej z tym, że cały czas jest się pod ostrzałem wścibskich spojrzeń? A wierząc w realność świata seriali, mylisz fikcję z rzeczywistością.Zbyt duże oczekiwania prowadzą do frustracji, zatem zamiast ufać bajkom, wyciągaj z nich wnioski. Skoro już porównujesz, rób to z korzyścią dla siebie. Życie ulubionej bohaterki jest ciekawsze i wygodniejsze? W takim razie ty, w warunkach bardziej skomplikowanych i nie tak ekscytujących, osiągnęłaś znacznie więcej niż ona. Filmowy amant obdarowuje ukochaną kosztownościami i zaprasza do ekskluzywnych restauracji? Przy twoim mężczyźnie nie musisz stale chodzić na wysokich obcasach możesz zmyć makijaż i nie obawiać się, że on spędzi przed lustrem więcej czasu niż ty. Na ekranie mknie lśniący kabriolet, wioząc parę, której losy śledzisz z zapartym tchem i nutą zazdrości? Nie żartuj. Wcale nie chciałabyś jeździć kabrioletem po Polsce.I to nie tylko z powodu klimatu.

Gra w zadowolenie
Nawet gdy masz już lat -dzieści albo -dziesiąt, nadal żyje w tobie dziewczynka, którą byłaś kiedyś. To ona ufa marzeniom, czeka na szczęśliwe zakończenia, widzi siebie w roli królewny. Doroślejąc, stajesz się coraz mniej cierpliwa. Chcesz, aby wszystkie marzenia spełniały się, szczęśliwe zakończenia następowały natychmiast. W przeciwnym razie ogarnia cię pesymizm. Skoro baśnie zapamiętane z dzieciństwa wciąż mają na ciebie tak wielki wpływ, przypomnij sobie o bohaterce innej książki sprzed lat – o Pollyannie i jej grze w zadowolenie: Zaczęliśmy w to grać wtedy, gdy w  nadesłanych darach znalazły się kule inwalidzkie. Chciałam mieć lalkę i tatuś o nią poprosił, ale w darach nie było ani jednej lalki i przysłano mi parę kul, bo może się przydadzą... I wtedy tatuś nauczył mnie tej gry. (...) Trzeba cieszyć się, że nie są ci potrzebne! (...) Kiedy szukasz czegoś, co ma cię cieszyć, zapominasz o innych rzeczach. Na przykład o lalce, którą chciałaś mieć. („Polyanna”, E.H. Porter, wg tłum. H. i T. Evertów). 

Co cię dziś ucieszyło?
Jesteś niezadowolona z siebie i z życia? Omijasz wzrokiem lustro, irytują cię powiedzonka męża, pieniędzy wciąż ubywa, wiadomości telewizyjne przygnębiają i z niechęcią myślisz wieczorem, że rano trzeba będzie znów wstać do pracy?

• Rozejrzyj się. Przygotuj sobie filiżankę herbaty albo kawy, kartkę i długopis. Wyłącz telefon. Usiądź w spokojnym miejscu i przez chwilę pozwól myślom płynąć swobodnie. A później spisz na kartce wszystko, czym możesz się cieszyć. Zacznij od dwóch, trzech powodów. Zapisz, przeczytaj, napij się herbaty.

Twoje mocne strony
Przypomnij sobie, kim jesteś. Córką. Matką. Wnuczką. Siostrą. Przyjaciółką. Żoną. Panią domu. Sąsiadką. Szefową. Podwładną. W każdej z ról się spełniasz, chociaż nie zawsze bywasz z siebie w pełni zadowolona.

• Dużo potrafisz. Masz wiele zalet. Spisz je; podkreśl te cechy i umiejętności, z których jesteś najbardziej dumna. Pomyśl, jak je wykorzystać. Zasługujesz na to, żeby inni cię docenili, ale najpierw muszą cię przecież poznać. Pokaż swoje atuty i nie ukrywaj zdolności.

Mądra selekcja
Rób to, co potrafisz i na co masz wpływ. Ucz się nowych rzeczy, ale odpuść sobie zamartwianie się sprawami, które od ciebie nie zależą. O przyszłości możesz marzyć, ale żyjesz tu i teraz. Nie czekaj na wielkie spełnienie kiedyś tam. Szczęśliwa możesz poczuć się już dzisiaj. Drobiazgi potrafią to sprawić znacznie szybciej niż niezwykłe zrządzenia losu. Życie składa się z drobiazgów. Niektóre są bardzo przyjemne. Nie przeocz ich.

Dodaj komentarz