• Blogi
  • Ćwiczenia
  • Diety
  • Kluby puszystych
  • Listy
  • Metamorfozy
  • Moda
  • Psychologia
  • Inne
    • Anoreksja i bulimia
    • Nadwaga/otyłość
    • Ośrodki odchudzania / SPA
    • Pomiary masy ciała
    • Preparaty odchudzające
    • Pytania i odpowiedzi
    • Zabiegi odchudzające

Czerwiec nr 6/2012
  • Wydania online
  • Najnowszy numer
  • Prenumerata
  • Kontakt

W tym wydaniu również

  • Odkryj swoją dietetyczną osobowość
  • Niech będzie ciepło
  • Szminka love story
  • Skóra pod ochroną
  • Zamiast liczyć kalorie
  • Prosto z pieca
  • Jak na huśtawce
  • Znów szczupła
  • W zimowy poranek
  • Joanna Bartel: Uwielbiam smacznie zjeść
  • więcej w tym wydaniu

Deser kawowy

Superlinia, 12/2007
Wanda Jackowska
  • Przepisy wigilijne: Deser kawowy
więcej zdjęć
Nadchodzi czas świątecznego łasuchowania. Suty, świąteczny posiłek nie musi się jednak zakończyć kalorycznym sernikiem. Ulegaj pokusie, ale nie trać linii! Przepis świąteczny na dietetyczny deser.

2 porcje, ok. 110 kcal każda

Składniki:

szklanka mleka niskotłuszczowego,
2 białka,
3–4 łyżki stołowe zimnej wody,
2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej,
2 łyżeczki żelatyny

Sposób przygotowania:

Żelatynę wymieszaj z 3–4 łyżkami stołowymi zimnej wody, odstaw na 10–15 minut.

Następnie podgrzewaj do zagotowania.

Szybko zdejmij z ognia i ostudź. 

Mleko zagotuj, dodaj kawę, wymieszaj, ostudź.

Dodaj żelatynę, wymieszaj, wstaw do lodówki.

Z mocno oziębionych białek ubij sztywną pianę.

Gdy masa mleczno-kawowa zacznie tężeć, dodaj sztywną pianę, delikatnie wymieszaj i ponownie wstaw do lodówki aż całkowicie stężeje.

Udekoruj całymi ziarenkami kawy.

Dodaj komentarz

Komentarz
Podpis
Email
(nie zostanie wyświetlone, tylko do wiadomości redakcji)
 

Superlinia.pl © 2012 | Polityka prywatności

  • O nas|
  • Diety|
  • Ćwiczenia|
  • Kontakt