Nadchodzi czas świątecznego łasuchowania. Suty, świąteczny posiłek nie musi się jednak zakończyć kalorycznym sernikiem. Ulegaj pokusie, ale nie trać linii! Przepis świąteczny na dietetyczny deser.
2 porcje, ok. 110 kcal każda
Składniki:
szklanka mleka niskotłuszczowego,
2 białka,
3–4 łyżki stołowe zimnej wody,
2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej,
2 łyżeczki żelatyny
Sposób przygotowania:
Żelatynę wymieszaj z 3–4 łyżkami stołowymi zimnej wody, odstaw na 10–15 minut.
Następnie podgrzewaj do zagotowania.
Szybko zdejmij z ognia i ostudź.
Mleko zagotuj, dodaj kawę, wymieszaj, ostudź.
Dodaj żelatynę, wymieszaj, wstaw do lodówki.
Z mocno oziębionych białek ubij sztywną pianę.
Gdy masa mleczno-kawowa zacznie tężeć, dodaj sztywną pianę, delikatnie wymieszaj i ponownie wstaw do lodówki aż całkowicie stężeje.
Udekoruj całymi ziarenkami kawy.



