• Blogi
  • Ćwiczenia
  • Diety
  • Kluby puszystych
  • Listy
  • Metamorfozy
  • Moda
  • Psychologia
  • Inne
    • Anoreksja i bulimia
    • Nadwaga/otyłość
    • Ośrodki odchudzania / SPA
    • Pomiary masy ciała
    • Preparaty odchudzające
    • Pytania i odpowiedzi
    • Zabiegi odchudzające

Czerwiec nr 6/2012
  • Wydania online
  • Najnowszy numer
  • Prenumerata
  • Kontakt

W tym wydaniu również

  • Odkryj swoją dietetyczną osobowość
  • Niech będzie ciepło
  • Szminka love story
  • Skóra pod ochroną
  • Zamiast liczyć kalorie
  • Prosto z pieca
  • Jak na huśtawce
  • Znów szczupła
  • W zimowy poranek
  • Joanna Bartel: Uwielbiam smacznie zjeść
  • więcej w tym wydaniu

Galaretka z grejpfrutem

Superlinia, 12/2007
Wanda Jackowska
  • Przepisy wigilijne: Galaretka z grejpfrutem
więcej zdjęć
Nadchodzi czas świątecznego łasuchowania. Suty, świąteczny posiłek nie musi się jednak zakończyć kalorycznym sernikiem. Ulegaj pokusie, ale nie trać linii! Przepis świąteczny na dietetyczny deser.

6 porcji, ok. 140 kcal każda

Składniki:


4 grejpfruty,
5 dag cukru,
3 łyżeczki żelatyny,
40 ml likieru pomarańczowego

Sposób przygotowania:

Wyciśnij sok z dwóch grejpfrutów i dokładnie go przecedź.

W soku namocz żelatynę na 10–15 minut.

Pozostałe grejpfruty obierz.

Nad salaterką, aby zachować jak najwięcej soku, podziel je na cząstki, wyjmując miąższ z białych osłonek.

Zrób to w miarę ostrożnie, aby miąższ nie rozpadł się na zbyt małe kawałeczki.

Podgrzej sok z żelatyną, mieszaj do całkowitego rozpuszczenia się żelatyny.

Wlej likier i w miarę potrzeby dosłodź do smaku.

Uwaga! Ta galaretka powinna być wyraźnie kwaskowa i trochę gorzkawa.

Ostudź.

Lekko ciepłym sokiem zalej cząstki grejpfruta ładnie ułożone w szklanych miseczkach.

Deser wygląda bardzo dekoracyjnie wtedy, kiedy piramidka miąższu wystaje nad poziom galaretki.

Wstaw do lodówki do stężenia.

Przed podaniem udekoruj listkami świeżej mięty.

Dodaj komentarz

Komentarz
Podpis
Email
(nie zostanie wyświetlone, tylko do wiadomości redakcji)
 

Superlinia.pl © 2012 | Polityka prywatności

  • O nas|
  • Diety|
  • Ćwiczenia|
  • Kontakt