-
- Przepisy wigilijne: Ziemniaki pieczone
Mięso i ryby na świąteczny stół najlepiej upiec w folii. Do przygotowania potraw wigilijnych używamy wtedy minimalnej ilości tłuszczu i wody, ponieważ pieką się we własnym sosie i w niższej temperaturze. Bonusem jest też zachowanie większej ilości składników odżywczych. Sprawdź nasz przepis na zdrowe Boże Narodzenie.
Uwaga: Przepis do kuchenki mikrofalowej.
4–6 ziemniaków po ok. 110 kcal
Składniki:
4–6 średnich ziemniaków
olej rzepakowy
sól morska gruboziarnista
Sposób przygotowania:
Ziemniaki wyszoruj.
Każdy, w kilku miejscach nakłuj widelcem, lekko posmaruj olejem i obtocz dokładnie w soli.
Ułóż w rękawie do pieczenia w mikrofalówce, zamknij.
Jeśli rękaw nie jest perforowany, nakłuj w kilku miejscach.
Możesz także ułożyć w naczyniu przeznaczonym do mikrofalówki i z wierzchu przykryć specjalną, perforowaną folią.
Gotowe ziemniaki będziesz mogła podać prosto na stół.
Piecz według instrukcji podanej przez producenta folii.