5-6 porcji po ok. 170 kcal
Składniki:
50 dag kapusty białej lub włoskiej,
2 jaja,
2 łyżki masła i śmietany jogurtowej 9 proc.
łyżka bułki tartej,
łyżka pokrojonych w paseczki śliwek suszonych,
sól,
cukier, świeżo zmielony czarny pieprz,
gałka muszkatołowa
Sposób przygotowania:
Kapustę umyj, oczyść z brzydkich liści.
Pokrój w ósemki, ugotuj we wrzątku, osącz, ostudź, drobno poszatkuj.
Jaja rozbij, oddziel żółtka od białek, białka wstaw do lodówki, aby się dobrze oziębiły, następnie ubij sztywną pianę.
Żółtka utrzyj z połową porcji masła.
Pozostałe masło roztop na patelni, wrzuć bułkę tartą, lekko zrumień.
Dodaj poszatkowaną kapustę, wymieszaj.
Zdejmij z patelni, dodaj żółtka, śliwki, śmietanę i pianę.
Przypraw, wymieszaj.



