Waga spadła, bo zmniejszyła się ilość tkanki tłuszczowej, ale twojej skóry zrobiło się za to jakby więcej, i wcale nie chce się kurczyć. Zwłaszcza gdy fundujesz ciału częste skoki wagi, powinnaś wspomóc skórę i zacząć pielęgnować ją kompleksowo.

Idealne tempo chudnięcia

Szybka utrata wagi jest nie tylko niezdrowa, ale i skóra nie ma czasu na przystosowanie się do nowej sytuacji. Zdaniem większości dietetyków, najlepiej, jeśli w ciągu 2 tygodni tracisz niewiele ponad kilogram.

Jak nie szkodzić?

Odchudzając się, fundujesz skórze ogromną dawkę stresu. W diecie niskokalorycznej znajduje się zazwyczaj zbyt mało białka, co negatywnie wpływa na gęstość skóry. Gdy ty jesz mniej, ona dostaje mniej witamin i składników mineralnych, a to powoduje, że staje się cieńsza i traci jędrność. Z tego powodu zamiast płaskiego brzucha, możesz spodziewać się obwisłej i nieestetycznej skóry. Podobnie stanie się z ciałem w okolicach piersi, bioder i ud. Tam może się uwydatnić jeszcze szpecący cellulit. Na ramionach i udach czasami pojawia się też zrogowaciały naskórek w postaci gęsiej skórki, zaś na twarzy brudnobrązowe przebarwienia. Jeśli do tego dojdzie suchość i szorstkość, mogą pojawić się nawet zmiany zapalne. Gdy skóra robi się zimna w dotyku i blednie, to znak, że z powodu intensywnego odchudzania także funkcjonowanie naczyń krwionośnych zostało zaburzone. Dlatego podczas diety szczególnie troskliwie dbaj o ciało i pielęgnuj je kosmetykami nawilżającymi i poprawiającymi elastyczność naskórka. Nie zapominaj o regularnym pilingu ciała, bo bez niego nie wnikną w skórę preparaty ujędrniające. Na co dzień korzystaj z delikatniejszych pilingów myjących. Gruboziarnistymi kosmetykami złuszczaj skórę1-2 razy w tygodniu. Możesz też stosować domowy piling z garści soli lub cukru zmieszanych z żelem pod prysznic.

Biodra i brzuch

Dwa razy dziennie używaj preparatu wyszczuplającego (żel modelujący brzuch) i wmasowuj go w skórę delikatnymi okrężnymi ruchami. Zabieg ten możesz przeprowadzać np. pod prysznicem, dodatkowo używając chropowatej gąbki lub gumowej szczotki z wypustkami. Aby poprawić napięcie i wygładzić skórę, raz w tygodniu na około pół godziny, na biodra i brzuch nałóż grubą warstwą kremu ujędrniającego i owiń ciało… folią spożywczą. Załóż szlafrok i przykryj się kocem.

Piersi

Podczas niskokalorycznej diety pozbywasz się w pierwszej kolejności tkanki tłuszczowej właśnie z tego miejsca. A dla jędrności biustu nie ma nic gorszego niż raptowne schudnięcie. Dlatego zaopatrz się w krem przystosowany do pielęgnacji tej części ciała, najlepiej z witaminami A, E, F i biotyną oraz z wyciągami z alg, bluszczu, zielonej herbaty (krem ujędrniająco-napinający do biustu). Wypróbujeż działanie tabletek ziołowych, które poprawiają jędrność piersi (BreastFast).

Pomogą też delikatne masaże zimną wodą przy pomocy prysznica albo rękawicą nasączoną roztworem soli lub octu. Do wcierania w skórę piersi możesz używać również soku cytrynowego. Co kilka dni, na 15 minut nakładaj maseczkę z jaj przepiórczych: 6 żółtek zmiksuj z kilkunastoma kroplami oliwy z oliwek lub z łyżeczką podgrzanego na parze masła karite (wyciąg z masłosza), 3 łyżkami oliwy z oliwek i łyżeczką miodu.

Uda i ramiona

Podczas odchudzania wewnętrzna strona ramion i ud wykazuje znaczne skłonności do wiotczenia, obwisania skóry i pojawiania się cellulitu. By przywrócić jędrność i sprężystość tych miejsc, smaruj je balsamem z wyciągiem z kasztanowca, miłorzębu japońskiego, witaminami i L-karnityną oraz kosmetykami walczącymi z pomarańczową skórką (Ampułki S.O.S. antycellulitowe Skin Naturals, Garnier). Stosuj też domowe maski z kilku łyżek śmietany i 5 kropli olejku rozmarynowego. Wspomagaj skórę ujędrniającymi kąpielami z dodatkiem 3 garści soli morskiej lub kuchennej, kilku łyżek miodu i 1 l mleka. Regularnie masuj skórę szorstką gąbką albo naturalną myjką z trawy lub sizalu. Uwaga: leż w wannie nie dłużej niż kwadrans, inaczej uzyskasz odwrotny efekt.

Wykorzystaj każdą chwilę

Czytasz książkę albo oglądasz film? W tym czasie możesz również pracować nad poprawą ukrwienia skóry w miejscach, gdzie po odchudzaniu stała się obwisła. Podszczypuj ją lekko, a wspomożesz proces uelastyczniania.

Profesjonalna pomoc

Warto wybrać się na specjalistyczny zabieg do gabinetu kosmetycznego, by wspomóc regenerację skóry i zmniejszyć objętość tkanki tłuszczowej w „najtrudniejszych” miejscach. Aby było widać rezultaty, jedna wizyta w salonie nie wystarczy, musisz przejść serię kilku lub kilkunastu zabiegów. Możesz skórę ujędrnić, poddając się błotnym zabiegom, np. z błota wrzosowego, które zawiera ponad 100 różnych ziół albo „otulając” ciało żelowo-błotną maską, w skład której wchodzą wierzba kanadyjska i aloes. Zabiegi poprzedzane są pilingiem, np. ze skorupek orzecha włoskiego czy pestek brzoskwini, zaś zakończone masażem modelującym, wspomagającym utratę tkanki tłuszczowej i redukcję cellulitu oraz nałożeniem balsamu z cynamonem, imbirem i czarnym pieprzem. Jednak z nadmiarem tłuszczyku i wiotką skórą radykalnie rozprawisz się, poddając zabiegom przy pomocy specjalistycznych urządzeń.

Meso Sense

Mezoterapia bezigłowa – zabieg, podczas którego za pomocą głowicy z prądem wprowadza się w głąb skóry substancje ujędrniające. Podawane w ten sposób preparaty są równomiernie rozprowadzane w skórze, poprawiają jej mikrokrążenie i nawilżenie oraz stymulują metabolizm komórek tłuszczowych.

Cena jednego zabiegu: 300 zł.

Endermologia

Zabieg polegający na masażu ciała specjalnym urządzeniem wytwarzającym podciśnienie. Polega na mechanicznym masowaniu całego ciała przy zastosowaniu dwóch elektronicznie sterowanych rolek, ze szczególnym uwzględnieniem miejsc dotkniętych zwiotczeniem. Pomaga pozbyć się nadmiaru wody oraz toksyn, poprawia sprężystość skóry.

Cena jednego zabiegu: ok. 150 zł.

Eximia

Polecana jest do redukowania nadmiaru tkanki tłuszczowej. Pod wpływem ultradźwięków komórki tłuszczowe zostają rozbite, a do ich wnętrza podaje się substancje przekształcające tłuszcz w emulsję. Potem następuje masaż endodermalny, który drenuje partie ciała z tłuszczykiem. Skóra jest wygładzona i pozbawiona grudek.

Cena jednego zabiegu: ok. 250 zł.

Aspire SlimLipo

Już jeden zabieg umożliwia trwałe i dokładne usunięcie tkanki tłuszczowej oraz głębokie ujędrnienie i zwiększenie napięcia skóry. Dzieje się tak dlatego, że łączy on zalety laserowej liposukcji z głębokim efektem termoliftingu. Wiązki laserowe działają od wewnątrz skóry, a wprowadzone zostają za pomocą specjalnej sondy. Następuje wówczas „rozpuszczenie” tłuszczu, a skóra samoistnie się obkurcza, bo uaktywnione zostają włókna kolagenowe. Zabieg przeprowadzany jest w znieczuleniu miejscowym.

Cena zabiegu w zależności od partii ciała i stopnia nagromadzenia tłuszczu: od 2000 do 8000 zł.

LipoShock

Składa się z 3 etapów – rozbijania złogów tłuszczu za pomocą ultradźwięków i fal akustycznych (rozrywają włókna tkanki tłuszczowej), drenowania ciała i wcierania preparatów rozgrzewających (wspomagających metabolizm tłuszczu), połączonego z drenującym masażem.

Cena jednego zabiegu: ok. 200 zł.

Exilis

Połączenie ultradźwięków i energii o bardzo wysokiej częstotliwości. Wysmukla sylwetkę poprzez spalanie tłuszczu i ujędrnianie ciała. Urządzenie działa na zasadzie podgrzewania skóry. Dochodzi wówczas do rozbijania komórek tłuszczowych i pobudzania produkcji naturalnego kolagenu w skórze. Dzięki temu ciało staje się jędrniejsze i znacznie odmłodzone.

Cena jednego zabiegu: ok. 400 zł.

Bella Contour

Maszyna do nieinwazyjnych zabiegów. Za pomocą elektrycznych impulsów „porusza” tkanki tłuszczowe oraz mięśniowe i wprowadza je w rezonans. Wytwarza się przy tym dużo ciepła, co sprzyja modelowaniu i rzeźbieniu sylwetki.

Cena jednego zabiegu: ok. 150 zł.

Elektrostymulacja

Gimnastyka bez ćwiczeń – zabieg, który pozwala na szybkie i równomierne wyszczuplenie ciała. Pobudzone zostaje krążenie krwi, zaś ilość podskórnej tkanki tłuszczowej ulega redukcji. Za pomocą głębokich impulsów elektrycznych stymuluje kompleksowo zarówno tkanki powierzchniowe, jak i penetruje w głąb skóry. Dodatkowo zabieg łączy się z elektrosauną i naświetlaniem lampą na podczerwień, co podnosi temperaturę ciała i tym samym przyspiesza przemianę materii. Dzięki temu tłuszcz spalany jest efektywniej.

Cena jednego zabiegu: ok. 125 zł.

Sculptra

Stosowana na wybrane partie ciała i twarzy w miejscach zwiotczeń, po utracie zbędnych kilogramów. Do skóry właściwej wprowadza się małymi porcjami preparat w postaci zawiesiny z kwasem L-polimlekowym (pobudza produkcję naturalnego kolagenu) strzykawką z bardzo cienką igłą. Nakłuć jest sporo, dlatego pacjentom godzinę wcześniej nakłada się miejscowo preparat znieczulający. Efekt zabiegu pojawia się po kilku tygodniach i utrzymuje ok. 24 miesięcy.

Cena zabiegu: ok. 1500 zł.

VelaSmooth

Urządzenie, które redukuje cellulit, poprawia napięcie skóry i zmniejsza obwód „pokrytej” tłuszczykiem części ciała. Urządzenie działa poprzez masaż pod ciśnieniem, masaż mechaniczny, światło podczerwieni i prąd o wysokiej częstotliwości. Skóra szybko staje się jędrniejsza i gładsza, bowiem sama się naprawia, gdyż aparat podgrzewa i drenuje skórę, jednocześnie zasysając ją i uszkadzając struktury włókien odpowiedzialnych np. za cellulit.

Cena jednego zabiegu: ok. 180 zł.

Zaffiro

Wykorzystuje zalety światła podczerwonego. Zabieg przeprowadza się
z użyciem głowicy wykonanej z szafiru, która rozgrzewa głębokie warstwy skóry do bardzo wysokiej temperatury (ok. 70oC). Pobudzone zostają wówczas do pracy włókna kolagenowe. „Stare” włókna kurczą się gwałtownie do pierwotnej formy, dzięki czemu skóra stopniowo zostaje ściągnięta i poprawia się jej elastyczność, zaś „nowe” (które pojawiają się 3-6 miesięcy po zabiegu) zwiększają gęstość skóry i jej napięcie. Ten termiczny lifting przynosi doskonałe rezultaty, obkurczając skórę brzucha.

Cena zabiegu: ok. 1400 zł.

Dodaj komentarz