Do najczęstszych dolegliwości związanych z wakacyjnymi wędrówkami należą  otarcia skóry, bo zapominamy o odpowiednim doborze obuwia. Buty, które znakomicie sprawdzają się w mieście, zwykle nie zdają egzaminu na urlopie. Latem zdarzają się jednak także inne przykre niespodzianki.

• Rany na stopach w wyniku otarć

Trzeba je przemyć wodą utlenioną i oczyścić z piasku. Same brzegi ran dezynfekujemy jodyną albo spirytusem – na koniec otarcie możemy spryskać Panthenolem. Następnie przyklejamy szeroki plaster i na czas leczenia otarcia, zamieniamy buty na wygodne klapki.

• Krwiak na skórze

Zdarza się szczególnie tym osobom, które mają zamiłowanie do sportowych wyczynów na boisku. Podczas gry w piłkę łatwo o stłuczenia. Pomaga kompres z roztworu Altacetu lub przyłożenie na kilka sekund okładu z lodu (kostki lodu można wrzucić do woreczka). Siniak szybciej zniknie, jeśli posmarujemy go żelem (Hirudoid, Heparin, Heparinum).

• Skaleczenia

Powierzchowne – wystarczy przemyć wodą utlenioną i zagoją się same. Głęboka rana zawsze wymaga szycia. Zlekceważenie tego urazu grozi stanem ropnym i zakażeniem. Założenie szwów umożliwi prawidłowe gojenie się rany i zmniejszy wielkość blizny. Przy dużym krwawieniu pierwsza pomoc polega na założeniu opatrunku uciskowego. Opaskę zakładamy powyżej zranienia.

• Potłuczenie podczas upadku

To kontuzja, podczas której dochodzi do silnego stłuczenia mięśni. Odczuwa się ból, miejsce urazu puchnie, jest zaczerwienione. Dolegliwości łagodzą okłady z żelu chłodzącego (gotowe torebki z żelem dostępne są w aptekach) i odpoczynek. Warto zażyć przeciwbólowy paracetamol.

• Obrzęk, ból, zniekształcenie kończyny

Objawy te mogą wskazywać na skręcenie, zwichnięcie albo złamanie. Konieczna jest wizyta u chirurga. Pierwsza pomoc polega na unieruchomieniu kończyny za pomocą deseczki lub temblaka i owinięciu jej bandażem. Warto zażyć środek przeciwbólowy i przeciwzapalny (np. ibuprofen) oraz łyknąć coś uspokajającego (np. Neospasminę). Złamanie należy podejrzewać, gdy najlżejsze poruszenie kończyną sprawia mocny ból. Uwaga: osoby, u której doszło do  złamania, nie wolno ruszać, zanim unieruchomi się chorą część ciała.

• Podręczna apteczka

•Paracetamol•Ibuprofen•Altacet • jodyna•woda utleniona• spirytus salicylowy
• żel przyspieszający wchłanianie siniaków (Hirudoid, Heparin, Heparinum) • gotowe oziębiające kompresy (Nexcare ColdHot, Oppo itd.)•Panthenol•Nervosol• ziołowe tabletki na sen•Neospasmina

Dodaj komentarz

Komentarze

• 

  Na skaleczenia polecam wodę utlenioną w żelu - preparat dobrze trzyma się rany,a wygodne opakownie w tubce zmieści się zawsze do torebki.

  ~gabi 2011-06-13 14:12:06