Leczniczy post praktykowano od tysiącleci. Opisuje go Biblia i Księgi Vedy które  powstały ok. 7 tys. lat temu. Gdy ten zdrowy nawyk uległ zapomnieniu, rozwinęło się wiele groźnych chorób oraz otyłość określana często „epidemią XXI w.”. Statystyki dowodzą, że jemy źle i o wiele za dużo. Przeciętny Europejczyk czy Amerykanin jedzą pięć razy więcej niż potrzebują ich organizmy.

Leczenie głodem
Nie pomogą leki, wizyty u najlepszych specjalistów, najdroższe kremy czy zabiegi w salonach kosmetycznych, jeśli nie zadbasz o siebie „od środka”. Najlepsze leczenie i odmładzanie to pozbycie się zanieczyszczeń w twoim wnętrzu. Krótkotrwałe głodówki (1–3 dni) możesz przeprowadzać samodzielnie w domu. Ich zaletą  jest systematyczne oczyszczanie układu pokarmowego i eliminowanie toksyn. Jeśli jesz niewłaściwie w ciągu tygodnia, powinnaś fundować sobie jednodniowe oczyszczanie przynajmniej co weekend lub co 2 tygodnie. Jeśli dbasz o odżywianie i ruch, jeden dzień w miesiącu zupełnie wystarczy. Niektórzy badacze twierdzą, że jednodniowe głodówki są dla organizmu zdrowsze i lepiej tolerowane, a ich efekty są porównywalne do  wielotygodniowych postów. Posty wielotygodniowe można przeprowadzać jedynie w klinikach pod okiem specjalistów. Wskazane są zwłaszcza w zaawansowanych stadiach chorób o charakterze chronicznym.

Choroby leczone głodówkami:
• Schorzenia układu pokarmowego
• Miażdżyca
• Otyłość
• Silne, powracające bóle głowy
• Niewydolność krążenia
• Wysokie ciśnienie
• Stany przedzawałowe i choroby serca
• Osłabiony wzrok
• Wrzody żołądka
• Nieżyty nosa i zatok
• Dolegliwości reumatyczne

Głodówka czy dieta?
Przejście na dietę niskokaloryczną, aby zrzucić nadwagę, powoduje efekty uboczne: nerwowość, nadpobudliwość, bóle głowy, opuchnięcia nóg i twarzy. Odzywają się stare dolegliwości, np. bóle pleców i stawów, wypadają włosy. Te symptomy są sygnałem uwalniania toksyn z komórek tłuszczowych, które  stanowią zapas energii dla organizmu. Symptomy te są niekiedy tak przykre, że zniechęcają do diety. Najlepiej zastosuj krótkotrwałą głodówkę oczyszczającą przed przystąpieniem do odchudzania. W przypadku znacznej otyłości jednodniowe oczyszczanie organizmu powinnaś powtórzyć kilka razy (na przykład raz w tygodniu przez miesiąc).

Przeciwwskazania do głodówek: ciąża, gruźlica, nowotwory złośliwe.
Na pomoc wątrobie
Kiedykolwiek czujesz się zmęczona, ospała czy ociężała, pamiętaj, że twój organizm domaga się choćby jednodniowej głodówki. Wątroba, trzustka, żołądek, śledziona i jelita wreszcie będą miały czas na relaks. Już dzień po oczyszczaniu przystąpią do pracy ze zdwojoną siłą, a ty poczujesz się lekka i pełna energii. Kiedy systematycznie zaczniesz stosować minigłodówki, przekonasz się, że są znacznie skuteczniejsze niż stymulująca kawa czy tabletki. Skorzysta na tym twoja uroda, figura, zdrowie i samopoczucie.

Przepis na głodówkę
Przez 24 godziny nie jesz nic, a tylko pijesz dużą ilość (min.2 l) wody z ziołami. Zaraz po przebudzeniu wypij szklankę letniej wody z sokiem z cytryny. Następnie przygotuj napój z 1,5 l wody z ekstraktami roślin o działaniu przyśpieszającym eliminację złogów i hamującym łaknienie (ekstrakt karczocha, mniszka, łopianu, ananasa, aloesu). Wypij go w  ciągu dnia  (np. filiżankę co godzinę). Nie musisz sporządzać skomplikowanej mikstury, ale możesz kupić gotowe mieszanki roślinne, które wlewasz do butelki z wodą. W tym dniu rezygnujesz też z wszelkich używek (kawa, herbata, alkohol, papierosy). Jeśli nie jesteś w stanie wytrwać, wyjątkowo możesz zjeść zmiksowaną zupę z samych warzyw.

Dodaj komentarz