Nie bez powodu afrodyzjaki zawdzięczają swoją nazwę greckiej bogini miłości i pożądania – Afrodycie. Popęd seksualny zwiększa się pod wpływem bodźców z zewnątrz: pociągającego wyglądu, zmysłowego zapachu perfum i nastrojowej muzyki w tle. Za działanie „od środka” natomiast odpowiadają składniki diety i jej charakter. Dają one twojemu organizmowi sygnał do zmiany zachowań seksualnych.

W zdrowym ciele...
Aby uatrakcyjnić swoje życie seksualne, musisz wspomóc ciało dietą, a będzie działało bez zakłóceń. Funkcjonowanie układu płciowego kobiet i mężczyzn wiąże się z produkcją hormonów, takich jak estrogeny oraz testosteron. A do ich wytworzenia konieczna jest obecność w diecie  Witamin
 A oraz E  rozpuszczalnych w tłuszczach. Bogactwo tych składników znajdziesz w olejach roślinnych oraz żółtych i czerwonych warzywach i owocach.
 
Męskie pierwiastki: cynk i selen
Cynk ma szczególne znaczenie dla panów. Odpowiada za produkcję plemników. Jego niedobór może zakłócić sypialnianą magię, prowadząc do zaburzeń wzwodu. By temu zaradzić, serwuj partnerowi potrawy z bogatych w ten pierwiastek owoców morza oraz z dodatkiem ziaren dyni.  Selen  jest również niezbędny – bez niego nie mogłaby wytworzyć się sperma. Orzechy (zwłaszcza brazylijskie), tuńczyk i inne ryby, mięso wołowe oraz drób i jaja – oto bogate źródła selenu. Zarówno cynk, jak i selen, jako składniki enzymów, wpływają też na ogólne funkcjonowanie organizmu i dobre samopoczucie.

Rozpalające ogień przyprawy
Najskuteczniej pobudza krążenie papryka chili (podobnie działają: cynamon, pieprz oraz imbir). Z kolei zawarte w rozmarynie i gorczycy olejki eteryczne rozszerzają naczynia krwionośne i również rozgrzeją twoje ciało i zmysły. Ukrwione narządy płciowe i skóra stają się wtedy bardziej wrażliwe na bodźce.

Zastrzyk energii
Gdy brakuje Ci energii, sięgnij po preparaty z wyciągiem z Żeń-szenia. Poza pobudzeniem, skróci on czas reakcji na bodźce. Z kolei  Kardamon  dosypany do kakao lub herbaty wzmocni ich działanie pobudzające. Zadowolona i pełna energii będziesz miała większą ochotę na seks.

Bądź lekka
Niektóre potrawy mogą zniechęcić cię do miłosnych przygód. Absolutnie odradzamy wszelkie potrawy wzdymające, zawierające fasolę, groch, cebulę i kapustę. Z kolei smażone mięsa oraz warzywa będą zalegać w żołądku, a ciebie ogarnie nieprzyjemne uczucie przepełnienia. Jedz mięso pieczone, gotowane lub z grilla, z duszonymi warzywami lub surówką.

Nie usypiaj, proszę...
Kuszący deser, jeśli zjesz go po obiedzie, podniesie ci znacznie poziom cukru we krwi, przez co staniesz się raczej senna niż chętna na erotyczne igraszki.
Do gorących napojów nie dodawaj goździków. Korzystnie działają na samopoczucie, ale dają także efekt usypiający. Zawarty w nich eugenol – olejek eteryczny – lekko znieczuli twój organizm. Jeżeli jesteś zwolenniczką ziół, uważaj na melisę – ma działanie uspokajające i lekko nasenne.

Kieliszek wina  (jeden!) do kolacji pomoże ci się rozluźnić i nabrać pewności siebie. Nie polecamy natomiast schłodzonego piwa. Zawiera chmiel ułatwiający zasypianie i niestety, zmniejszający popęd. Uważaj na nadmiar alkoholu! Może zbytnio rozluźnić mięśnie i zakłócić czerpanie przyjemności z seksu. A przecież w seksie chodzi o przyjemność!

Dodaj komentarz