Choć pobyt w takich ośrodkach nie jest tani, klientów nie brakuje. Co ich przyciąga? Przede wszystkim perspektywa doskonałego odprężenia i możliwość zadbania o siebie w niecodzienny, a jednocześnie racjonalny sposób. Wyjazd do spa to przejaw mądrego egoizmu. Kto intensywnie pracuje, powinien równie intensywnie odpoczywać. Troska okazana ciału procentuje zdrowiem, optymistycznym nastrojem i pięknym wyglądem. W spa w  jednym miejscu można skorzystać z usług kosmetyczki, masażysty, dietetyka, a często także lekarza, psychologa i trenera fitness. Pobyt w takim ośrodku ma za zadanie oddziaływać na wszystkie zmysły. Specjalnie zaprojektowane wnętrza pobudzają wyobraźnię, relaksują i uspokajają. W  takim otoczeniu łatwiej udaje się wyciszyć. Oprócz nowoczesnych osiągnięć kosmetologii i techniki, stosuje się też odwieczne skarby natury: krystalicznie czystą wodę termalną, glinki, borowinę, sól i błoto z Morza Martwego, bursztyny, muszle i kamienie, ale też... czekoladę, kawę, wino, piwo, złoto. 

Cała ty...
W odróżnieniu od gabinetów kosmetycznych, w których polem działania jest zwykle twarz, większość zabiegów w ośrodku spa – masaże, okłady natryski – wykonywana jest na całe ciało, dlatego działają bardzo intensywnie. Ich pierwszoplanowym celem  nie jest upiększanie (choć można powiedzieć, że to bardzo korzystny „efekt uboczny”), ale poprawienie samopoczucia, ożywienie, a jednocześnie zrelaksowanie zestresowanego, nękanego napięciami ciała.

Skóra to największy ludzki organ. Ma około 2 metrów kwadratowych powierzchni. Bierze udział w procesie oddychania, pomaga usuwać produkty przemiany materii, chroni organizm przed zarazkami i szkodliwym wpływem środowiska zewnętrznego (choćby promieniowaniem słonecznym). Znajdują się w niej miliony zakończeń nerwowych, odbierające bodźce z otoczenia. Jeśli nie funkcjonuje prawidłowo (bo np. uległa poparzeniu), zagrożone jest zdrowie, a nawet życie człowieka. Pobudzanie skóry dotykiem, uciskiem, zmienną temperaturą ożywia cały organizm, koi nerwy oraz stymuluje wydzielanie endorfin, zwanych hormonami szczęścia.

Bąbelki, para i strumienie
W spa z prawdziwego zdarzenia musi być basen, korzystanie z niego jest wliczone w podstawowy koszt pobytu. Zwykle wydzielone są w nim stanowiska do samodzielnie wykonywanego masażu wodnego karku, stóp i nóg oraz bioder. Mogą też znajdować się zbiorniki z cieplejszą i chłodniejszą wodą oraz jacuzzi. Z basenem często sąsiaduje sauna. Zamień się na kilka dni w stworzenie wodne! Ruch w wodzie mniej obciąża stawy i jest idealny dla osób z nadwagą albo mało aktywnych na co dzień. Nacisk wody na całe ciało działa jak delikatny masaż. Jeśli jest ona chłodna, pobudza krążenie i dzięki temu korzystnie wpływa na wygląd skóry. 
Seans w basenie to świetny wstęp do wszelkich zabiegów. Po godzinie spędzonej w wodzie efektywniej podziałają piling, masaż czy maska na ciało.

Jeśli dobrze znosisz ciepło, odwiedź też saunę. Odblokujesz pory skóry, wypocisz toksyny, poprawisz odporność organizmu. Dzień zakończ kilkunastominutowym lenistwem w jacuzzi. Bąbelki łaskoczące ciało wymasują każdy milimetr skóry. Podwyższona temperatura wody rozluźni cię i odpręży oraz podziała nasennie. Nie zapomnij od razu po osuszeniu się ręcznikiem wetrzeć w  ciało odżywczego kremu o bogatym składzie! Skóra nie pije, nie może więc wchłaniać wody z zewnątrz. Co więcej, dłuższe przebywanie w basenie czy wannie narusza ochronny płaszcz hydrolipidowy skóry i powoduje jej wysuszenie.

Dary ziemi
Kąpielom i natryskom o intensywniejszym działaniu możesz poddać się w gabinetach do hydroterapii. Osobom odchudzającym się są polecane zwłaszcza bicze szkockie i masaż podwodny, wykonywane strumieniem wody pod ciśnieniem. Łagodniejszy od nich jest oczyszczający i ujędrniający natrysk Vichy.

Spa, zwłaszcza w miejscowościach uzdrowiskowych, proponują kąpiele błotne, borowinowe, solankowe i ługowe. Dobiera je obecny na miejscu lekarz, kierując się indywidualnymi potrzebami danej osoby. W nałęczowskich Termach Pałacowych można skorzystać z basenu z białą glinką, która ma właściwości silnie oczyszczające. Z różnych substancji mineralnych robi się także maski i okłady na całe ciało. Ich działanie potęguje dodatek ziół, olejków eterycznych, olejów roślinnych.

Ruch w wodzie mniej obciąża stawy i jest idealny dla osób z nadwagą albo mało aktywnych na co dzień. Nacisk wody na całe ciało działa jak delikatny masaż. Jeśli jest ona chłodna, pobudza krążenie i dzięki temu korzystnie wpływa na wygląd skóry.

Apetyczne skarby natury
Cudownie rozpieszczające są pilingi, okłady i maski, w których wykorzystuje się miód, czekoladę, naturalne przyprawy (imbir, cynamon, wanilię, kardamon), mleko (także kozie), czerwone wino, owoce egzotyczne, oleje roślinne, płatki kwiatów. Zawierają one duże ilości cennych składników, działających dobroczynnie na skórę: odżywiających, natłuszczających, ujędrniających i wygładzających. Poza tym pachną przepięknie, budząc miłe skojarzenia i wywołując doskonały nastrój.
Najwięcej entuzjastycznych recenzji zbiera ciepły okład czekoladowy. Już jego przyjemny aromat wystarczy, by wprawić każdego w szampański humor. Czekolada najlepiej podziała na skórę przesuszoną, szorstką. Jednym z jej głównych składników jest bowiem masło kakaowe, delikatnie natłuszczające i zapobiegające utracie przez skórę wilgoci. Wymienionych wyżej smakowitych składników używa się też często w pedikiurze spa. Stopy wymoczone w ciepłym mleku z cynamonem, wymasowane cukrem trzcinowym i oliwką albo mielonymi migdałami i kawą, a na zakończenie wypielęgnowane miodowym balsamem stają się wręcz aksamitne. 

Czarodziejskie dłonie
W ośrodkach spa bardzo ważny jest również masaż, który leczy, rozluźnia, odpręża ciało i duszę. Sprawia, że skóra staje się lepiej dotleniona i pięknieje. Napięte mięśnie odzyskują elastyczność, bo dociera do niej więcej krwi. Podczas masażu regenerują się również nadwerężone nadmiarem streu nerwy. Nie bez powodu luksusowe spa zatrudniają masażystki z egzotycznych krajów: Indii, Bali, Tajlandii, czyli rejonów świata, w których masaż jako element codziennej dbałości o zdrowie praktykowany jest od tysięcy lat. Fachowość tych kobiet, delikatność ich dotyku nie mają sobie równych. Poza tym, Azjatki emanują wdziękiem i spokojem, które udzielają się pacjentkom.

Warto również poddać się drenażowi limfatycznemu. Na krążenie limfy w organizmie wpływa tylko nacisk mięśni, dlatego ma ona tendencję do tworzenia zastojów. Z tego powodu cierpią zwłaszcza osoby prowadzące mało ruchliwy tryb życia i te z nadwagą – puchną im stopy, podudzia, a czasem całe nogi. Fachowo przeprowadzony drenaż likwiduje obrzęki, a dodatkowo wpływa na szybsze wydalenie z organizmu produktów przemiany materii. Sprawia też, że skóra staje się gładsza.

SPA w sanatorium
Zabiegi spa oferują również ośrodki sanatoryjne, które równocześnie specjalizują się w pobytach typowo leczniczych. Osoby z nadwagą często chcą nie tylko schudnąć, zrelaksować się i wypięknieć, ale też podreperować swoje zdrowie. Nadmiar kilogramów sprawia bowiem, że muszą borykać się także ze skutkami obciążenia stawów, mają często problemy z nadciśnieniem i układem krążenia. W takiej sytuacji warto zasięgnąć porady lekarzy specjalistów zajmujących się balneologią, rehabilitacją i kardiologią. Pobyt sanatoryjno-rehabilitacyjny połączony dodatkowo z zabiegami kosmetycznymi może być więc najlepszym rozwiązaniem dla osób z nadwagą. W ofercie ośrodków sanatoryjnych, oprócz typowych turnusów leczniczych, znajdują się propozycje pobytów kondycyjno-odchudzających, antystresowych, modelujących sylwetkę. Podstawą leczenia uzdrowiskowego są naturalne surowce, takie jak wody lecznicze, borowiny (rodzaj torfu), gazy lecznicze (dwutlenek węgla, tlen, ozon, radon) lub kora świerkowa (w postaci wywaru wykorzystywana jest w Świeradowie, jedynym w Polsce Zakładzie Świerkowym).

Dodaj komentarz