SPA - co to takiego?

Wyjazdy do ośrodków spa to czysta przyjemność. Bez względu na miejsce, firmę i metodę łączy je jedno: relaksują, wyciszają i regenerują. Każą się zatrzymać i zapomnieć o pełnej stresów codzienności.

Zabiegi spa to rytuały działające na wszystkie zmysły. Masaże z użyciem wonnych olejków, kąpiele ziołowe i klasyczne kosmetyczne zabiegi poprawiają nastrój, wygląd i kondycję.

Modny w świecie kosmetycznym skrót spa pochodzi od łacińskiego określenia Sanus per aquam, czyli „zdrowy przez wodę”. Ale sama woda to dziś za mało. Współczesne spa to połączenie relaksu, odnowy biologicznej, salonu masażu, gabinetu kosmetycznego i wizyty u psychologa. Oderwanie się od problemów dnia codziennego, zajęcie  swoim ciałem poprawia nie tylko wygląd, ale też kondycję i zdrowie. Pomaga również spojrzeć na siebie i swoje ciało życzliwej. Ułatwia podjęcie decyzji o zmianie trybu życia na zdrowszy lub o odchudzaniu. Ośrodki spa cały czas poszerzają swoją ofertę o coraz ciekawsze i coraz egzotyczniejsze zabiegi, np. masaże wyszczuplające  rękawicami z jedwabiu i relaksujące tzw. stemplami (woreczki zawierające aromatyczne, specjalnie dobrane zioła), muszlami, gorącymi i zimnymi kamieniami. Oferta spa to zarówno turnusy kondycyjno-odchudzające, antystresowe, jak i te skupiające się na modelowaniu sylwetki – walce z cellulitem, ujędrnianiu i wyszczuplaniu. Specjalnie skomponowane posiłki są także nieodłącznym elementem kuracji. W spa każdy znajdzie coś dla siebie, warto jednak wcześniej określić sobie cel takiego wyjazdu.

Jak wybrać  najlepsze dla siebie spa? Podpowiada Katarzyna Szymkiewicz, konsultantka Hoteli SPA

Czy spa to tylko moda, czy coś więcej?
Wyjazdy do spa były znane już od dawna. Dzisiaj przeżywają swój renesans. Dawniej spa oznaczało miejsce, gdzie występowały naturalne źródła. Dzisiaj to pojęcie ma szerszy wymiar. Oznacza filozofię odpoczynku, dzięki której można się nie tylko zrelaksować, ale też zregenerować organizm, wykorzystując dobrodziejstwa, jakie niosą wodne kuracje: jacuzzi, kąpiele perełkowe i solankowe, masaże podwodne, saunę fińską, aromatyczną i łaźnię parową. Większość ośrodków spa zaspokaja nie tylko potrzeby ciała, ale i ducha. Dlatego tak ważna jest oprawa: estetyka otoczenia, która tworzy niepowtarzalny charakter miejsca.

Co odróżnia zabiegi spa od tradycyjnych zabiegów kosmetycznych?
Spa to przede wszystkim luksusowe rytuały obejmujące masaż z użyciem wonnych olejków, aromatyczny piling ciała, kąpiele ziołowe, ale również klasyczne zabiegi kosmetyczne na twarz i ciało. Zabiegi dobierane są indywidualnie. Dodatkowo, w ofercie spa powinny być różnego rodzaju kuracje wodne, które  poprawiają samopoczucie psychiczne i kondycję ciała.

Czego możemy oczekiwać, fundując sobie wyjazd do spa?
W spa można przede wszystkim  wypocząć, ale też poprawić urodę ciała i odzyskać witalność. Tempo życia sprawia, że szybko się wypalamy i poddajemy wszechobecnemu stresowi, a to wpływa na pogorszenie wyglądu i osłabia organizm. Dlatego nie brakuje amatorów dwu-, trzydniowych pobytów w spa, które potrafią szybko „postawić na nogi”.

Czy warto poświęcić swój urlop, jadąc do spa?
W nowoczesnych ośrodkach spa będą się dobrze czuć osoby szukające świętego spokoju i pragnące odpocząć od codziennego zgiełku. To dobre miejsce również dla tych, którzy chcą ująć sobie lat. Pobyt w spa będzie podobał się także osobom lubiącym aktywny wypoczynek, bo spa oferuje zajęcia rekreacyjno- sportowe: jogę, jogging, aqua aerobic, nordic walking, rower, narty, spacery i marsze, gimnastykę rekreacyjną, a także naukę oddychania relaksacyjnego.

Czy wyjazd do spa można zaplanować razem z kuracją odchudzającą?
Pobyt w spa to nie tylko relaks, ale też dbałość o zdrowie ciała i całego organizmu. Niektóre ośrodki oferują specjalistyczne programy ukierunkowane np. na odchudzanie. Zwykle taki pobyt jest dłuższy, a jego cel to nie tylko zrzucenie zbędnych kilogramów, ale też utrzymanie w  dobrej kondycji ciała (które często przy odchudzaniu traci elastyczność i jędrność) oraz nauczenie się prawidłowych nawyków żywieniowych. Dodatkowo łączenie ćwiczeń fizycznych z  zabiegami kosmetycznymi sprawia, że ciało staje się nie tylko szczuplejsze, ale i jędrniejsze.

Jak dbać o siebie po powrocie do domu?
Zabiegi stosowane w spa nie tylko upiększają, ale też ułatwiają trwałe pozbycie się nadmiaru kilogramów. Dziesięciodniowy czy dwutygodniowy pobyt w spa to wystarczający czas, aby zauważyć pierwsze efekty odchudzania, a  także nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych i zmienić tryb życia na bardziej aktywny. Ideałem byłoby tę nową wiedzę i doświadczenia przenieść na grunt domowy. Bardzo ważne jest, aby po powrocie do domu kontynuować dietę, wykorzystując wiedzę zdobytą na turnusie odchudzającym.

Dodaj komentarz