Diety

• Czy stosowanie diet oczyszczających ma sens?

  dr n. med. AGNIESZKA JAROSZ, Instytut Żywności i Żywienia: Używanie terminu „dieta oczyszczająca z toksyn" nie ma żadnego uzasadnienia naukowego. Dlaczego? Ponieważ zdrowy, dorosły człowiek, stosujący urozmaiconą, właściwie zbilansowaną do jego potrzeb energetycznych dietę, znajduje się w stanie tzw. równowagi…

• Dieta dopasowana w pasie

  DIETA TRWA: 14 dni ODCHUDZA: ok. 0,5–1 kg w ciągu tygodnia MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: co pół roku POLECANA: szczególnie dla kobiet, które mało się ruszają i mają zbyt dużo tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. NIEWSKAZANA DLA: mężczyzn, kobiet w ciąży, dzieci, młodzieży,…

• Kuracja prezydencka – czyli dieta kapuściana

  W Polsce dieta kapuściana zyskała sławę dzięki prezydentowi Kwaśniewskiemu, który podobno dzięki niej schudł kilkanaście kilogramów. Jednak, jak czas pokazał – niezbyt skutecznie. Według źródeł internetowych dieta ta była stosowana u otyłych pacjentów, przygotowywanych do zabiegów chirurgicznych w Sacred Hearts…

• 15 superodchudzających produktów

  Jogurt naturalnyZdaniem dietetyków, jest jednym z największych sprzymierzeńców osób odchudzających się. Zawiera w odpowiednich ilościach i proporcjach składniki odżywcze oraz – co najważniejsze – utrzymuje stały poziom cukru we krwi. Badania przeprowadzone w jednym z amerykańskich uniwersytetów wykazały, że stosując dietę odchudzającą…

• Chcesz być zgrabna? Walcz z estrogenami

  Główne zalety i wady proponowanej dietyZalety: Jest to idealny sposób odżywiania dla osób z symptomami zaburzonej równowagi estrogenowej: rozbudowane pośladki, uda, brzuch, spadek libido.  Zmniejsza narażenie organizmu na działanie środków ochrony roślin i zanieczyszczeń środowiska. …

• Smukła w dobę

  Nawet dzień intensywnej pracy nad sobą sprawi, że ubędzie ci centymetr lub trzy w tali, ciało i cera nabiorą blasku, a ty odzyskasz dobry humor i będziesz mogła oczarować wszystkich na spotkaniu. Najważniejsze to mieć plan i go przestrzegać. Zacznij od diety. Już jedna…

• Etykietę warto znać

  Znakowanie, nazywane także etykietowaniem żywności (z ang. food labelling) umożliwia  przekazanie klientom rzetelnej informacji o produkcie. Czytanie etykiet pomaga stworzyć w myślach „bazę” produktów korzystnych dla zdrowia i sylwetki. Może być pomocne, jeśli stosujesz dietę redukcyjną – uczy odróżniać „bomby kaloryczne” od  produktów…

• Fast foody: wybierz mniejsze zło

  Zadanie „szybkiego jedzenia” to błyskawiczne dostarczenie kalorii i zaspokojenie głodu. Jest wygodne i bogate w węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym. Syci, ale na krótko. Po takim „obiedzie” poziom glukozy we krwi wzrasta, a następnie pikuje w dół. I znów pojawia się głód. Jego kaloryczność nie…

• 4 sposoby na oczyszczanie

  Codziennie jesteś narażona na toksyny pochodzące z wody, którą pijesz, żywności, którą jesz, i powietrza, którym oddychasz. Organizm potrafi je usuwać, ale czasami warto go w tym wspomóc. Oto kilka prostych sposobów.1 Dieta warzywno-owocowa Jesz, w dowolnych ilościach,…

• Dieta na piękny uśmiech

  Jest kilka składników odżywczych, które mają szczególny wpływ na stan uzębienia. Należą do nich wapń, fluor i witaminy D, A oraz C. Udowodniono, że osoby, które nie dostarczają organizmowi wystarczającej ilości tych związków, są bardziej narażone na choroby zębów i mają średnio więcej…

• Tajemnica Diamondów

  Prezentowana dieta została opracowana przez Marilyn i Harveya Diamondów z Instytutu Zdrowia w Santa Monica w Stanach Zjednoczonych. Harvey Diamond, doktor nauk żywieniowych, sam ją zastosował i dzięki temu skutecznie pozbył się 25 kg nadwagi oraz problemów z trawieniem. Zasady tej diety oraz przykładowe przepisy zostały…

• Tania dieta na przednówku

  DIETA TRWA: od tygodnia do 1,5 miesiąca ODCHUDZA: ok. 1 kg w ciągu tygodnia MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: kilka razy w roku, ale najlepiej w okresie zimowym, ze względu na dostępność składników POLECANA: osobom, które chcą zgubić nadmiar kilogramów tanim kosztem…

« poprzednia 1 2 … 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 … 20 21 następna »