Diety
-
Co jeść na ładny biust
DIETA TRWA: 21 dni. ODCHUDZA: 0,5–1 kg tygodniowo. Można ją powtarzać co pół roku. POLECANA: szczególnie kobietom, które odchudzając się, chcą również zadbać o swój biust. NIEWSKAZANA DLA: mężczyzn, kobiet w ciąży i karmiących piersią, dzieci i młodzieży. SZCZEGÓLNIE BOGATA…
-
Menu lecznicze Ewy Dąbrowskiej
Dr n.med. Ewa Dąbrowska nie ma swojego gabinetu. Czuwa nad trzema ośrodkami, w których prowadzone są wczasy zdrowotne z zastosowaniem diety warzywno-owocowej. Tam też można próbować się z nią skontaktować: SOFRA www.sofra.com.pl, U ZBÓJA www.uzboja.pl, WALDTOUR-REVITA www.waldtour-revita.pl Kuracja Ewy Dąbrowskiej…
-
Najnowszy przebój w dietetyce! - „Mała czarna sukienka”
Zasady: DIETA TRWA: 10 dni. ODCHUDZA: do 4 kg.POLECANA: tym, którzy chcą schudnąć o jeden–dwa rozmiary i jednocześnie przyspieszyć metabolizm.NIEWSKAZANA DLA: dzieci, młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących, osób chorych.SZCZEGÓLNIE BOGATA W: błonnik (ok. 30 g),…
-
Dieta śpiewaka operowego
Kuracja ta jest bardzo kontrowersyjna, ale u naszych południowych sąsiadów, zarówno Słowaków, jak i Czechów, zdobyła niezwykłą popularność. Nic dziwnego, bo daje duży efekt przy małym wysiłku. Znany także w Polsce – ostatnio m.in. z roli w „Królu Rogerze” Karola Szymanowskiego…
-
Menu, które nie pójdzie w nogi
Zasady diety: TRWA: 7–90 dni. ODCHUDZA: ok. 1 kg tyg.MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: kilka razy w roku. POLECANA: osobom, które chcą wysmuklić nogi, pozbyć się toksyn i zgubić nadmiar kilogramów. NIEWSKAZANA DLA: kobiet w ciąży oraz…
-
3 dni i... o jeden rozmiar mniej
1 wariant: Soki od rana do wieczora Zasady diety ODCHUDZA: 3 kg w ciągu doby. Jej plusy: pozwala przerwać objadanie się i chęć na podjadanie słodyczy oraz zapobiega zamianie nagromadzonej energii w tkankę tłuszczową. POLECANA: doraźnie, wyłącznie dorosłym, zdrowym…
-
Nr 1 wśród noworocznych postanowień: schudnąć!
O sylwetkę warto zadbać z wyprzedzeniem. Ponadto, nagłe intensywne treningi i głodówki mogą skutkować, zamiast wymarzoną sylwetką, wycieńczeniem. Zrób sobie plan. Przyniesie to lepsze i bardziej długotrwałe efekty. Jedz częściej a mniej. Zamiast trzech dużych posiłków – pięć lub…
-
Dieta dla mężczyzny
Zbyt kalorycznie, zbyt tłusto, zbyt mało warzyw i owoców - to główne grzechy polskich mężczyzn. Choć my, kobiety, nie możemy tego zmienić od razu, możemy powoli wprowadzać do domowej diety nowinki, tak aby z czasem stała się ona lżejsza i…
-
Alibi grudniowe
Objadając się podczas Świąt, można przytyć nawet dwa kilogramy. Jak na dwa i pół dnia, to całkiem niezły wynik. Na szczęście do sylwestra masz jeszcze całe pięć dni. W tym czasie zdążysz uporać się ze skutkami świątecznego folgowania podniebieniu, choć…
-
Piec pięciu przemian
Chińczycy, którzy emigrują (np. do USA), przejmują styl życia swojej nowej ojczyzny – a więc i dietę. Zaczynają szybko tyć, oraz... niestety chorować. Zafascynowani „zdobyczami” cywilizacji: fast foodem, gotowymi mrożonymi daniami, słodyczami, obfitością jedzenia, które wabi na każdym kroku, ulegają…
-
Daleki Wschód. Tysiące lat dietetycznej tradycji
Według ludzi Zachodu, zachodniej wiedzy i nauki, wszystko jest proste. Jesz więcej niż wydatkujesz – przybierasz na wadze. Jesz mniej niż wymaga twoje zapotrzebowanie energetyczne – chudniesz. Jesz w sam raz – twoja waga nie zmienia się. Podstawowa informacja dietetyczna dla…
-
Jak w Kraju Kwitnącej Wiśni
DIETA TRWA: 3–14 dni, potem min. miesiąc przerwyODCHUDZA: ok. 0,5 kg w ciągu 5 dni POLECANA: tym, którzy lubią gotować i mają czasDZIENNA DAWKA KALORII: ok. 1200Ważne zalecenie: Wypijaj 2,5 litra niegazowanej wody mineralnej i zielonej…