Diety

• Co jeść na ładne pośladki?

  Myślisz sobie z rezygnacją - mam za dużo w biodrach, taka moja natura... Nieprawda! Oczywiście, geny częściowo determinują budowę ciała, ale w większym stopniu ty sama możesz wpłynąć na ostateczną kondycję twoich ud i pośladków. Postaraj się więc zapewnić sobie regularną dawkę…

• Ile zjesz za 100 kalorii?

  Książki i tabele, które informują o kaloryczności produktów i potraw, a także zawartych w nich substancjach odżywczych, witaminach i składnikach mineralnych można znaleźć w wielu księgarniach. W większości publikacji dane odnoszą się do 100 g produktu i nie zawsze jest…

• Bądź piękna w karnawale

  To, co jesz, może bardzo pozytywnie wpłynąć na kondycję i koloryt skóry, w sposób zdrowy i naturalny. W poszukiwaniu piękna i witalności pomoże ci obecny w pomarańczowych, czerwonych i żółtych warzywach oraz owocach beta-karoten. Ten dobrze znany przeciwutleniacz nadaje cerze piękny, brzoskwiniowy odcień, a także gładkość;…

• (O)mega dobra dieta

  DIETA TRWA: jeden cykl - 7 dni.ODCHUDZA: około kilograma w ciągu jednego cyklu (w zależności od masy ciała).MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: kilka razy z rzędu. Jej dłuższe stosowanie najlepiej jednak skonsultować z dietetykiem.POLECANA: w profilaktyce chorób układu krążenia (w tym…

• Proteinowa doktora Dukana

  Dietę tę odkrył i stosuje dr Pierre Dukan, francuski lekarz, który od ponad 30 lat specjalizuje się w odchudzaniu otyłych pacjentów. Walory kuracji opisał w poradniku: „Nie potrafię schudnąć" (Wyd. Otwarte 2008). Według doktora, jej skuteczność to zasługa produktów bogatych w…

• Jak nie utyć po kuracji odchudzającej?

  Odchudzamy się z różnych powodów, zarówno zdrowotnych, jak i estetycznych. Często zaczynamy terapię pod wpływem lekarza, który uzmysławia nam zależność wielu dolegliwości od nadwagi. Dietę stosujemy również wtedy, gdy chcemy poczuć się piękniej. Motywacja jest bardzo ważna, bo pozwala przetrwać najgorsze chwile…

• Orzechowe święta

  Orzech do orzecha niepodobny i orzech orzechowi nierówny. Różnią się bowiem i wielkością, i formą, i smakiem. Ziemne – malutkie, najczęściej podawane z solą lub obtoczone miodem, wydają się banalne jako obowiązkowy element towarzyskich spotkań przy piwie. Wystarczy jednak kupić te niesolone, wsypać do sałatki…

• Brazylijski program bikini

  Program bikini jest opracowany tak, że ma to co najlepsze z kuchni brazylijskiej: owoc acai, cytrusy, orzechy i nasiona roślin strączkowych. Razem z programem ruchowym  pozwala każdemu pozbyć się do 5 kilogramów bez specjalnych wyrzeczeń. Odrobina dietetycznego pragmatyzmu i mnóstwo…

• Dieta Cambridge

  Program dietetyczny trwa kilka tygodni podczas których jesz tylko posiłki przygotowane z gotowych preparatów. Są to: zupy, koktajle owocowe, batony. Aby można było zastosować kurację niezbędny jest kontakt ze specjalnie przeszkolonym konsultantem. W wielu krajach dietę tę można stosować wyłącznie…

• Dieta z upominkiem

  Jeśli twoje dotychczasowe próby zrzucania kilogramów kończyły się fiaskiem z powodu braku przyjemnych pozycji w menu, ta propozycja jest właśnie dla Ciebie! Dieta z upominkiem nie lekceważy twoich potrzeb. Uwzględnia ona problemy związane z apetytem na... „coś jeszcze" po zjedzeniu…

• Prosta dieta prosto z Kanady

  Gdy chcesz zrzucić nadmiar kilogramów, jedyne wyjście to zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze, a nie katowanie się rygorystycznymi dietami. To mało oryginalne zdanie najlepiej określa sposób odżywiania Toski.  Dieta jej autorstwa nie tylko pomaga schudnąć, ale daje też prowadzić normalne…

• Nowa interpretacja posiłku

  Każda dieta jest w pewnym sensie... niebezpieczna, a powodów jest kilka. Skuteczna daje ci poczucie bezpieczeństwa: kiedy znów przybędzie ci kilogramów, wrócisz do niej i w kilka tygodni sprawa będzie załatwiona. To poczucie bezpieczeństwa sprawia, że apetyt, nawet nieposkromiony, wydaje…

« poprzednia 1 2 … 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 … 20 21 następna »