Diety
-
Baloniku, nie rośnij! Dieta flat belly
DIETA TRWA: 32 dni ODCHUDZA: 15 kg POLECANA: wszystkim z nadwagą i gromadzącym tłuszcz na brzuchu. NIEWSKAZANA DLA: dzieci, rosnącej młodzież, kobiet w ciąży i karmiącym. SZCZEGÓLNIE BOGATA W: jednonienasycone kwasy tłuszczowe MUFA. UWAGA! Kurację zaczynasz od czterodniowej diety antywzdęciowej.…
-
Kanapki nie tuczą
Europejska historia kanapki Kanapkę wymyślił kucharz hrabiego Sandwicha: po prostu między dwa kawałki chleba włożył mięso. Dzięki temu hrabia mógł jeść posiłek nie używając noża i widelca, nie przerywając sobie gry w karty, której nałogowo się oddawał. Jednak prawdziwym twórcą tej…
-
Jedz zgodnie z genami
Każdy wie, że geny odpowiedzialne są za kolor oczu, włosów, budowę ciała, a nawet długości życia. Mało kto zdaje sobie sprawę, że mogą być one też kluczem do odchudzania. Wystarczy tylko komponować posiłki zgodnie z zaleceniami Floyda Chiltona. Ten profesor Uniwersytetu…
-
Menu do zadań specjalnych
DIETA TRWA: 20 dni. ODCHUDZA: 0,5 – 1 kg tygodniowo. Można ją powtarzaćco pół roku. SZCZEGÓLNIE BOGATA W: węglowodany złożone – ciemne pieczywo, kaszę, brązowy ryż – obniżające ciśnienie tętnicze i wyrównujące poziom glukozy we krwi; pomidory – będące cennym…
-
Co jeść na ładny biust
DIETA TRWA: 21 dni. ODCHUDZA: 0,5–1 kg tygodniowo. Można ją powtarzać co pół roku. POLECANA: szczególnie kobietom, które odchudzając się, chcą również zadbać o swój biust. NIEWSKAZANA DLA: mężczyzn, kobiet w ciąży i karmiących piersią, dzieci i młodzieży. SZCZEGÓLNIE BOGATA…
-
Menu lecznicze Ewy Dąbrowskiej
Dr n.med. Ewa Dąbrowska nie ma swojego gabinetu. Czuwa nad trzema ośrodkami, w których prowadzone są wczasy zdrowotne z zastosowaniem diety warzywno-owocowej. Tam też można próbować się z nią skontaktować: SOFRA www.sofra.com.pl, U ZBÓJA www.uzboja.pl, WALDTOUR-REVITA www.waldtour-revita.pl Kuracja Ewy Dąbrowskiej…
-
Najnowszy przebój w dietetyce! - „Mała czarna sukienka”
Zasady: DIETA TRWA: 10 dni. ODCHUDZA: do 4 kg.POLECANA: tym, którzy chcą schudnąć o jeden–dwa rozmiary i jednocześnie przyspieszyć metabolizm.NIEWSKAZANA DLA: dzieci, młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących, osób chorych.SZCZEGÓLNIE BOGATA W: błonnik (ok. 30 g),…
-
Dieta śpiewaka operowego
Kuracja ta jest bardzo kontrowersyjna, ale u naszych południowych sąsiadów, zarówno Słowaków, jak i Czechów, zdobyła niezwykłą popularność. Nic dziwnego, bo daje duży efekt przy małym wysiłku. Znany także w Polsce – ostatnio m.in. z roli w „Królu Rogerze” Karola Szymanowskiego…
-
Menu, które nie pójdzie w nogi
Zasady diety: TRWA: 7–90 dni. ODCHUDZA: ok. 1 kg tyg.MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: kilka razy w roku. POLECANA: osobom, które chcą wysmuklić nogi, pozbyć się toksyn i zgubić nadmiar kilogramów. NIEWSKAZANA DLA: kobiet w ciąży oraz…
-
3 dni i... o jeden rozmiar mniej
1 wariant: Soki od rana do wieczora Zasady diety ODCHUDZA: 3 kg w ciągu doby. Jej plusy: pozwala przerwać objadanie się i chęć na podjadanie słodyczy oraz zapobiega zamianie nagromadzonej energii w tkankę tłuszczową. POLECANA: doraźnie, wyłącznie dorosłym, zdrowym…
-
Alibi grudniowe
Objadając się podczas Świąt, można przytyć nawet dwa kilogramy. Jak na dwa i pół dnia, to całkiem niezły wynik. Na szczęście do sylwestra masz jeszcze całe pięć dni. W tym czasie zdążysz uporać się ze skutkami świątecznego folgowania podniebieniu, choć…
-
Menu z wapniem za pan brat
DIETA TRWA: 7 dni – jeden cykl ODCHUDZA: ok. 1 kg w cyklu (w zależności od masy ciała). MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: kilka razy z rzędu. POLECANA: kobietom, które chcą wzmocnić układ kostny i zadbać o sylwetkę. NIEWSKAZANA DLA: kobiet…