Agata Zdrozdowska-Zdrozdowska - artykuły autora

• Małe oszustwa, duże rozmiary

  Ileż to razy rozpoczynałaś dietę „od jutra", „od poniedziałku", „od Nowego Roku"? Ile masz za sobą porażek, „malutkich odstępstw" od założonego planu żywieniowego? No właśnie, skoro zawsze znajdujesz wymówkę, by…

• Akcja motywacja

  Decydując się na odchudzanie czynimy to z różnych powodów. Zależy nam na szczuplejszej sylwetce, rzadziej na lepszym zdrowiu, znalezieniu partnera, nowego miejsca pracy i lepszym samopoczuciu, co jest efektem estetyczniejszego i młodszego wyglądu.

• Naucz się być sobą

  Czy czasami w towarzystwie innych ludzi trudno ci mieć własne zdanie na jakiś temat? Czy zdarza ci się godzić na coś tylko dlatego, żeby nie robić komuś przykrości? Może uważasz, że…

• Jak mądrze gubić wagę

  Odchudzasz się? Oto 30 wskazówek na kaźdy dzień miesiąca. Skorzystaj z naszych rad.

• Przechytrzamy wymówki

  Spójrz w lustro. Nadwaga czy otyłość (być może twoja) jest faktem. Czy chcesz, czy nie, wyglądasz puszyście. Możesz zwalać winę na geny, złą przemianę materii, na kuchnię mamy, kłopoty, brak…

• Jak dbać o zęby i dziąsła?

  Co prawda coraz bardziej interesujemy się swoimi zębami i tym, jak o nie dbać, ale ogólnie rzecz biorąc stan naszych zębów pozostawia wiele do życzenia. Rozmawiamy z dr n. med. Magdaleną Marczyńską-Stolarek…