Barbara Staśko - artykuły autora

• Malgorzata Ostrowska-Królikowska: Jestem jak kameleon

  Ciągle się zmieniam. Raz ważę za dużo, innym razem w sam raz. Nie stosuję żadnych diet. Lubię gotować i wymyślać nowe potrawy. Dbam o to, aby mąż i dzieci jedli…

• Andrzej Zieliński: Lubię kręcić się po kuchni

  Gotowanie jest dla mnie rodzajem sztuki. Wymaga wiedzy, cierpliwości, kreatywności,   fantazji. Warto się jednak trudzić, bo dobre jedzenie podnosi smak życia.

• Olga Bończyk: Lubię tworzyć nowe smaki

  Cieszy mnie gotowanie, uważam je za prawdziwą sztukę. Jestem zdecydowaną przeciwniczką jedzenia byle czego, na chybcika, aby tylko zaspokoić głód. Nie cierpię katowania się dietami. Kiedy mam w biodrach o…

• Lora Szafran: O odchudzaniu na razie tylko myślę

  Żyję w rytmie koncertów i nie mam czasu na racjonalnie odżywianie. Nie martwię się jednak specjalnie swoją puszystością. Być może kiedyś znajdę czas, by się nią zająć.

• Mieczysław Szcześniak: Układam kompozycje ze smaków

  Kocham życie i chłonę je wszystkimi zmysłami. Uwielbiam jedzenie, a gdy stwierdzę, że za dużo przytyłem, odchudzam się. Nie mam jednak na tym punkcie bzika, bo dobrze czuję się w swojej skórze.

• Lucyna Malec: Żyję w zgodzie z rytmem przyrody

  Odżywiam się zdrowo. Jedzenie kupuję w dobrych sklepach ekologicznych lub dostaję od znajomych. Fascynuje mnie medycyna i kuchnia chińska - pod jej wpływem odrzuciłam cukier, mąkę, mleko i świetnie się z tym czuję!

• Karol Strasburger: Nie lubię bylejakości

  Moja recepta na to, by być w formie? Staram się jeść mało, ale za to smacznie i zdrowo, dbam o regularny odpoczynek, a wolnych chwilach uprawiam przeróżne sporty. Tego się…

• Hanna Bakuła: Byłam nienasyconą szarańczą

  Czy z grubej dziewczynki, przekarmianej przez rodzinę, musi wyrosnąć kobieta z dużą nadwagą? Niekoniecznie! Znana malarka i pisarka opowiada o swojej najnowszej książce, o tyciu i o odchudzaniu.

• Klaudia Carlos: Dużo śpię, ćwiczę i stosuję dietę

  Ruch towarzyszy jej niemal od zawsze. Jako tancerka, od dziecka zwracała też uwagę na to, co kładzie na talerzu. Dziś ma idealną sylwetkę i szeroko propaguje zdrowy tryb życia w programach telewizyjnych…

• Mieczysław Hryniewicz: Powinniśmy pokochać swoje ciała

  Jako puszysty barman z serialu „Na Wspólnej” budzi powszechną sympatię. Przez całe życie zmagał się z nadwagą. Aż w pewnym momencie stwierdził, że nie warto walczyć z naturą. Zaakceptował siebie takim,…

• Rudi Schuberth: Najbardziej pomógł mi tlen

  Zdarza się tak, że choroba odmienia nasze życie. I to na lepsze. Tak stało się w wypadku Rudiego. Lekarz zalecił mu zrzucenie nadwagi. Nie było łatwo, okazało się jednak, że…

• Ilona Kwarta - Chcieć to móc!

  Ilona nauczyła się żyć z cukrzycą. Choroba wyzwoliła w niej ukryty potencjał. Jakby na przekór niej, regularnie wyrusza z mężem na wyprawy w bardzo wysokie góry i zdobywa szczyty.

• Patrycja Kosiarkiewicz: Bywam polem bitwy

  Fascynuje się tym, co twórcze. Ciągle szuka nowych inspiracji. Jest idealistką. Z miłości do zwierząt została wegetarianką. Często stosowała diety, ale teraz uważa na to, co je, i z upodobaniem ćwiczy. Dba…

• Anna Maruszeczko: Gotowanie to świetna psychoterapia

  Jest ciągle w drodze, krąży między domem nad rozlewiskiem Bugu, a Warszawą, gdzie pracuje. Na wsi dba o to, aby jej rodzina jadła zdrowo i ekologicznie, w mieście odstresowuje się,…

• Ewa Gawryluk: Kolację oddaję wrogowi

  Nie stosuję diet odchudzających. Jem prawie wszystko, tylko w niewielkich ilościach. Ćwiczę „brzuszki”. Mam w sobie dużo optymizmu, a to bardzo wpływa na dobre samopoczucie i wygląd.

• Katarzyna Grochola: Nie bójmy się miłości

  Co zrobić, by znaleźć mężczyznę swoich marzeń? Jak bardzo nasze powodzenie u płci przeciwnej zależy od pięknego wyglądu? O odpowiedzi na te i inne pytania na temat miłości poprosiliśmy popularną pisarkę,…

• Kinga Ciesielska: Jestem jaka jestem

  „Zajadam” stresy czekoladkami. Jem głównie wieczorem i w nocy. Ale mimo nadwagi nie katuję się dietami, tak jak robiłam to w młodości. I nie zazdroszczę figury chudszym koleżankom po fachu.

• Beata Sadowska: Wsłuchuję się w siebie

  Zwracam baczną uwagę na to, co jem. Kupuję produkty ekologiczne, bo takie są najzdrowsze. Uprawiam sport, który jest moją wielką pasją. Co pewien czas stosuję diety i odtruwam organizm. Nigdy jednak…

• Grażyna Wolszczak: Jestem tym, co jem

  Staram się zdrowo odżywiać. Wykonuję tylko takie ćwiczenia, które sprawiają mi przyjemność. Lubię i akceptuję siebie, a także optymistycznie patrzę na świat. I pewnie dlatego nieźle się trzymam.