Iwona Galińska - artykuły autora

• Jolanta Lothe: Mam swoją pasję

  Moja energia pcha mnie ciągle do przodu. Ale w odpowiednim momencie potrafię powiedzieć sobie: „Stop”. Nie możemy żyć w ciągłym biegu. Musimy umieć się wyłączyć, odnaleźć swoje miejsce na ziemi. Wówczas…

• Wątroba: twoja oczyszczalnia

  U dorosłego człowieka waży aż półtora kilograma. Jest jednym z najcudowniejszych, najbardziej złożonych narządów w twoim ciele.

• Sport dobry dla pupy

  Siedzący tryb życia ma fatalny wpływ na wygląd pośladków: pupa staje się płaska i coraz mniej jędrna. Chcesz to zmienić? Nie masz wyjścia: musisz wstać i ruszyć się!

• Anna Gornostaj: Znam swoje grzeszki jedzeniowe

  Nienawidzę diet, niestety, kłopoty ze zdrowiem zmusiły mnie do ich stosowania. Pozwalam sobie jednak na kulinarne szaleństwa. Poza tym, codziennie się gimnastykuję i chętnie jeżdżę na rowerze.

• Nie taki stres straszny

  Towarzyszy ci prawie nieustająco. Nawet zwykłe, przeciętne dni pełne są nerwowych sytuacji. Jak najlepiej sobie z nim poradzić? 

• Serce – warto o nie dbać

  Na co dzień o nim nie myślimy. Daje o sobie znać nieoczekiwanie, np. kiedy musimy podbiec do autobusu. To, co do tej pory nie sprawiało trudności, nagle wywołuje zadyszkę, duszności, przyspieszony puls.…

• Omenaa Menseh: Sport, dieta, optymizm

  Omenaa Menseh, wyróżniająca się egzotyczną urodą i smukłą figurą, jest popularną w TVN pogodynką i prezenterką, propagującą różne rodzaje sportu, w tym także narty. A na co dzień miłą,…

• Mężczyźni nie chcą być zwierzyną łowną

  Dla dzisiejszych pań seks to przyjemność i relaks. Już idąc na pierwszą randkę, wiedzą, czego chcą. Jeżeli się im partner podoba, nie mają skrupułów, aby wieczór zakończył się w łóżku.…

• Miłość w wersji puszystej

  Seks jest bardzo ważny w życiu każdego z nas. Jeśli mamy z nim problemy, to zostaje również zachwiana nasza sprawność fizyczna i psychiczna. Dotyczy to także osób puszystych. O ich problemach związanych z seksem rozmowa z seksuologiem…

• Ewa Wachowicz: Ruch, regularne posiłki, pielęgnacja urody

  Gdy Ewa Wachowicz w 1992 roku zdobyła koronę Miss Polonia, znała ją cała Polska. Rodacy podziwiali jej dziewczęcą słowiańską, urodę i kibicowali w wyborach Miss Świata, na których zdobyła tytuł III wicemiss, a rok…

• Fantazje erotyczne pań

  Jesteś w długo trwającym związku partnerskim. Uważasz, że masz udane życie seksualne, a mimo to marzysz często o wyuzdanych sytuacjach erotycznych. – Czy to normalne? – zastanawiasz się.

• Bezpieczna antykoncepcja

  Antykoncepcja pozwala cieszyć się życiem. Wtedy seks nie przysparza nam stresów, a daje radość. Czujemy się wyzwolone, otwarte na ekscytujące doznania. Czy tak jest w istocie? Stosując pigułki antykoncepcyjne, globulki, prezerwatywy nie…

• Odejdź, ale nie rań

  Dobrze pamiętam dzień, w którym poznałam Bartosza. Jego rodzice przenieśli się do mojego miasta i któregoś dnia w naszej licealnej klasie chłopak się pojawił. Od razu wzbudził zainteresowanie wśród wszystkich…