Zapewne po to, żeby się oderwać od nawału pracy związanej z wysłaniem do druku tego numeru „Superlinii”, wybiegłam myślami w przyszłość. Zaczęłam się zastanawiać, czy i kiedy zostanie wynaleziona dieta idealna, zapewniająca wszystkim ludziom życie zdrowe i wolne od ciężaru zbędnych kilogramów. Albo kiedy naukowcy skonstruują malutkie urządzenie, które wszczepione pod skórę sprawi, że każdy z nas będzie zjadał tylko tyle, ile jest mu w danym momencie niezbędne – i ani jednej kalorii więcej. Wtedy mogłybyśmy uroczyście wydać ostatni numer naszego miesięcznika i oddać się słodkiemu nicnierobieniu. No cóż, pomarzyć dobra rzecz...

Na razie jednak przed wszystkimi sporo pracy. Przed nami – ponieważ w redakcji zawsze jest coś nowego i nieoczekiwanego do zrobienia. Przed naszymi Czytelniczkami i Czytelnikami, którzy chcą zmienić swój styl życia na zdrowszy, a swoje ciało uwolnić od nadwagi. Co jest im potrzebne, żeby sprostać tym niełatwym zadaniom? Przede wszystkim silna motywacja. Poza tym przyda się dobry przykład. W tym numerze takich przykładów nie brakuje. Agata i Bartek opowiadają o swojej walce z nadmiarem ciała. Oboje odnieśli wielkie zwycięstwo. Teraz ich motywacją jest każde spojrzenie w lustro na nową sylwetkę i na zdjęcia z niedawnej przeszłości.

Myślę, że nie warto czekać na wyniki pracy naukowców.

Trzeba już teraz mocno wziąć swój los w swoje ręce i walczyć o nową, udoskonaloną wersję siebie. Życzę sukcesów!

Autor: Redaktor naczelna

Superlinia numer 05/2014 już w kioskach !

Magazyn Superlinia
Maj nr 05/2014
 

Kalkulator BMI

(kilogramy)
(centymetry)

Artykuły z magazynu Superlinia - Diety Fitness Zdrowie

BMI, czyli pomiary wymiarów

BMI i inne niż ważenie się metody pomiarów pomogą ci lepiej ocenić potrzebę zrzucenia zbędnych kilogramów i postępy w odchudzaniu. Oprócz BMI (Body Mass Index) omawiamy także obwód talii, oraz...

więcej...

Dieta South Beach – menu plaż południowych

Pomaga odzyskać zdrowie i, co najważniejsze, nałogowo odchudzającym się daje jasne wskazówki, jak bezpowrotnie pozbyć się nadmiaru kilogramów. Dieta South Beach porządkuje...

więcej...

FIT Inspiracje - co to jest?

FIT Inspiracje to najlepszy prezent, jaki możesz sprawić sobie, swoim najbliższym albo znajomym!

więcej...

 

Odchudzanie dla nastolatków

Trzynastoletni Marcin pyta co powinien robić, by zeszczupleć. W jego imieniu poprosiliśmy o rady specjalistów i przygotowaliśmy przewodnik, z którego mogą skorzystać także inne młode osoby. Mam 160 ..

więcej...

Dieta 1500 kcal (kalorii) wielowitaminowa

Proponowana dieta pomaga uzupełnić niedobory witaminowe, przyspiesza przemianę materii i oczyszcza organizm. Jej podstawą jest błonnik zawarty w produktach zbożowych, warzywach i owocach.

więcej...

Pierwsze efekty odchudzania

Kilka kilogramów mniej na wadze i kilka centymetrów mniej w talii i w biodrach. Już ponad miesiąc uczestniczki naszej akcji stosują dietę i ćwiczą, czyli zdrowo odchudzają się pod okiem specjalistów.

więcej...

 

Ile kalorii spalisz biegając?

Gdy biegasz, w twoim organizmie zaczynają zachodzić korzystne procesy chemiczne, dzięki którym tracisz apetyt na słodycze. Chcesz wiedzieć, ile spalisz kalorii podczas 30 minut wolnego biegu?

więcej...

Zapalenie krtani

Czy zapalenie krtani jest chorobą sezonową? Czy może zostać wywołane przez stres? Jak rozróżnić początek zapalenia krtani od zapalenia gardła? O istocie, przyczynach, objawach i leczeniu choroby ...

więcej...

Dieta kopenhaska: sukces gwarantowany?

Ma zalety diety idealnej: jest prosta, szybka, efektywna. Poleca ją wiele osób, które dzięki takiemu menu odniosły sukces w odchudzaniu. Jej walory nie zostały jednak dostrzeżone ani w poradniach ...

więcej...

 

Truskawki - niewiele kalorii na piękną linię

Nareszcie sezon na te piękne, cenne owoce. Są pyszne, mają mnóstwo ważnych witamin i bardzo dużo wody, dzięki czemu sprzyjają odchudzaniu. Postaraj się, by pojawiały się ...

więcej...

Pokrzywka fizykalna - jakie są jej objawy?

Pokrzywka - jakie są jej objawy? Co jakiś czas pod ściągaczem moich rajstop pojawiają się czerwone, swędzące bąble. Czy muszę iść do lekarza? Renata

więcej...

Moja historia

Odchudzanie... słowo od zawsze obecne w moim życiu. Już nawet nie pamiętam, od kiedy. Ciągłe postanowienia i superdiety...

więcej...

 

Jak ćwiczyć, żeby schudnąć?

Zaczęłam chodzić na siłownię, ale nie wiem, co najlepiej ćwiczyć i w jakiej kolejności. Nie wiem też, czy skupić się na bieżni, rowerku i orbitreku, czy również wprowadzić ćwiczenia siłowe...

więcej...

Dr. Pierre Dukan i jego dieta

Dieta Dukana to najpopularniejsza z diet stosowanych dziś przez Polki. Nie trzeba liczyć kalorii. Obiecuje dużo jedzenia i zero głodu. Dlatego poradniki dr. Pierre’a Dukan...

więcej...

Ćwiczenia na brzuch - zestaw sześciu ćwiczeń

Aby pozbyć się tłuszczu na brzuchu, sam trening na mięśnie brzucha nie wystarczy. Efekty będą widoczne wtedy, gdy program obejmie: odpowiednią dietę, zestaw ćwiczeń na brzuch oraz aerobik.

więcej...