Wybierz dietę dla siebie

Na jesienne dni mamy dla Was dwie diety do wyboru – obie proste, niedrogie, za to pozwalające zdrowo zrzucić przynajmniej kilogram w ciągu tygodnia. Dieta kubeczkowa! Jej podstawą są lekkie zupy oraz koktajle ze świeżych owoców i warzyw. Dostarcza niewiele kalorii, za to mnóstwo witamin i minerałów. Ciepłe zupy świetnie rozgrzewają i przyśpieszają metabolizm. Codziennie wypijamy…
Czytaj więcej

Uprzedzić anemię

Ta choroba dość długo potrafi rozwijać się w ukryciu. I wcale nie jest domeną chudzielców! Cierpią na nią nawet te osoby, które „dobrze wyglądają”, a nawet próbują zrzucić parę kilo. Anemię łatwo wykryć, ale można jej też zapobiec. Anemia potocznie jest zwana niedokrwistością, czyli zbyt małą ilością hemoglobiny, odpowiedzialnej za rozprowadzanie tlenu z płuc do…
Czytaj więcej

Odkryj świat zapachowych duetów!

Nowy zapach to świetny sposób, by rozproszyć jesienne smutki. Dobierz go do swojego charakteru. A co, jeśli masz ochotę na zapachowe eksperymenty? Połącz ulubione perfumy z balsamem do ciała. W ten sposób stworzysz swój unikalny, aromatyczny portret! Proponujemy aromatyczną zabawę. Dowiesz się, jak eksperymentować z nutami zapachowymi i jak je łączyć, by zachować harmonię. Nauczysz…
Czytaj więcej

Po co nam suplementy?

Reklamy zapewniają, że dzięki różnym specyfikom pozbędziemy się wszelkich problemów: od chrypki i ciężkich nóg po bezsenność. Będziemy piękniejsze, młodsze i oczywiście… szczuplejsze. To co: łykać kolorowe pastylki czy nie? Z danych Polskiego Związku Producentów Leków Bez Recepty (PASMI) wynika, że w ubiegłym roku statystyczny Polak zjadł 133 tabletki witaminowo-mineralne. Tych suplementów łykamy najwięcej. Niewiele…
Czytaj więcej

Nowy numer Superlinia 11/2014

Pamiętacie z dzieciństwa filmy o życiu na Ziemi za sto, dwieście, a nawet więcej lat? Według scenarzystów ludzie przyszłości mieli swobodnie podróżować między planetami, a znane nam zwyczajne jedzenie zastąpili kolorowymi pigułkami. Kiedy dziś patrzymy na rozmaite badania, okazuje się, że wizja scenarzystów zaczyna się spełniać. Wprawdzie nie latamy jeszcze w kosmos, kiedy chcemy i z…
Czytaj więcej

Zdrowa moda czy już obsesja?

Chcemy odżywiać się zdrowo. Ale granica między dbaniem o to, co każdego dnia trafia na talerze (foodizm), a groźną ortoreksją (nazywaną „śmiertelnie zdrową dietą”) jest cienka. Na co warto zwrócić uwagę, aby jej nie przekroczyć? Do Polski trafiła moda na foodizm, czyli świadomy wybór tego, co jemy. Foodiści ze zrozumieniem czytają etykiety na produktach, przeliczają…
Czytaj więcej