Na ochłodę

Lato w pełni, gorąco i pić się chce. Czym najlepiej ugasić pragnienie? Oczywi­ście pysznymi koktajlami! Autor: Iwona Ignatowska Wszystkim napojom gazowa­nym typu cola, oranżadom i słodkim sokom mówimy stanowcze: nie! Owszem, są smaczne, ale niestety niezdrowe, bo zawierają aro­maty, słodziki i konserwanty. Wcale nie gaszą pragnienia, wręcz przeciwnie, po chwili chce się pić jeszcze bardziej. A
Czytaj więcej

Smukła sylwetka last minute

Wyjazd na wczasy coraz bliżej. Pozostało zatem niewiele czasu na to, by pozbyć się niechcianych fałdek tłuszczu. Oto najważniejsze wskazówki, jak szybko schudnąć w trybie last minute.  Autor: Diana Wolańska Odchudzanie to długotrwały proces zmian nieprawidło­wych nawyków żywieniowych kształtowanych przez lata. A okres przed wyjazdem na wakacje może być zarów­no początkiem zmian w diecie, dzięki którym
Czytaj więcej

Kalorie pod kontrolą

Jak przetrwać wakacje i nie przytyć lub utrzymać efekty wcześniejszego odchudzania? Pięć podstawowych zasad pozwoli wrócić z wakacji bez zbędnego bagażu w postaci dodatkowych kilogramów.  Autor: Diana Wolańska Wakacyjny odpoczynek to często czas próby dla osób odchudzających się, ale też okres problemów dla osób borykających się z chorobami dietozależnymi, jak cukrzyca typu 2, wysoki cholesterol, nadciśnienie
Czytaj więcej

Superlinia 7/2015

3,2,1… do odchudzania… gotowi… start! Zaczynamy ogólnopolskie odchudzanie, czyli jak co roku ru­szamy z konkursem „Chudnij z nami”. Już po raz dwudziesty zapraszamy was do wspólnego odchudzania. Będziecie mogli dzielić się z nami radością ze zgubionych kilogramów, my natomiast na naszych łamach będziemy was wspierać radami i mocno trzymać kciuki za sukces. Mamy nadzieję, że
Czytaj więcej

Sezon na kleszcze

Korzystając z uroków wiosny i lata – spacerów po parku, pracy w ogródku i na działce – należy mieć świadomość „towarzystwa” kleszczy, które mają wtedy sezon swojej największej aktywności, przenosząc liczne choroby.
Czytaj więcej

Zdrowy Fast food

Dzieciaki je uwielbiają i pewnie to byłoby dla nich najlepsze, wymarzone menu na Dzień Dziecka. I możesz bez wyrzutów sumienia zaserwować taki właśnie zestaw. Pod warunkiem, że zamiast kupić gotowe dania lub przyrządzić je z półproduktów, zrobisz je sama, korzystając tylko ze zdrowych składników.
Czytaj więcej

DARMOWY NEWSLETTER SUPERLINII!
Dowiedz się co nowego, wygrywaj nagrody w konkursach!
Nasz newsletter jest przeznaczony dla wszystkich czytelniczek Superlinii, dzięki niemu będziesz na bieżąco z tym co się dzieje w naszej redakcji.
TWOJE IMIĘ (nieobowiązkowe)
TWÓJ ADRES E-MAIL
W każdej chwili będziesz mogła zrezygnować z subskrypcji.