Od redakcji

 

Mieliśmy ułatwić sobie codzienne życie, ale niestety zaczęliśmy sobie szkodzić. Z pośpiechu, dla wygody, a czasem też z lenistwa coraz chętniej sięgamy w sklepach po jedzenie, które nie wyma­ga przygotowania, długo się nie psuje, pięknie wygląda i zachęcająco pachnie. Niby wiemy, że im więcej takich „zalet”, tym mniej korzyści dla zdrowia, ale i tak robimy swoje. Tłumaczymy sobie, że skoro jest sprzedawane, to jest jadalne. I chociaż wiemy, że statystyczny Polak zjada rocznie ponad 40 kg cukru, 4,4 kg soli, a oprócz tego ok. 3,5 kg konserwantów, barwników, zagęstników, wzmac­niaczy i innych chemikaliów, to nie mamy wątpliwości, że może to mieć wpływ na nasze zdrowie. I z pewnością ma, bo przecież nigdy wcześniej nie było tylu alergii i trudnych do zdiagnozowania (oraz leczenia!) chorób. Na szczęście jednak coraz więcej osób mówi „nie” życiu w pośpiechu i jedzeniu byle czego. Szukamy czystych miejsc i dobrej wody, doceniamy aktywność i uważnie czytamy etykiety. Tak jak bohaterki naszego reportażu (s. 72), które blogując, znalazły sposób na zdrowsze życie. Nam wiele ich pomysłów bardzo się spodobało. Do życia wolnego od toksyn zachęca też coraz więcej znanych osób. W tym numerze „Superlinii” Anna Mucha i Sylwia Wiesenberg pokazują, że nie jest to wcale trudne, a daje radość, zdrowie i mnóstwo energii. Wszystkim, którzy chcieliby przekonać się, jak wiele zyskujemy, pozbywając się z życia, a przede wszystkim z talerza, szkodliwych substancji, polecamy sprawdzone sposoby na detoks (s.8). To łatwe, tanie i szybko wchodzi w krew.

 

Joanna Zielewska

 

Redaktor naczelna.

Superlinia numer 09/2014 już w kioskach !

Magazyn Superlinia
Wrzesień nr 09/2014
 

Kalkulator BMI

(kilogramy)
(centymetry)

Artykuły z magazynu Superlinia - Diety Fitness Zdrowie

TANTUM ROSA

Preparat na typowo żeńskie dolegliwości.Chroni narządy intymne, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Polecany też do higieny osobistej podczas połogu. Dostępny bez recepty.

więcej...

Schudnąć każdy może...

www.PotrafiszSchudnac.pl - to zupełnie nowe sposób na odchudzanie. Jesteśmy przekonani (czego zresztą dowodzą liczne badania i przykłady)...

więcej...

Odchudzanie dla nastolatków

Trzynastoletni Marcin pyta co powinien robić, by zeszczupleć. W jego imieniu poprosiliśmy o rady specjalistów i przygotowaliśmy przewodnik, z którego mogą skorzystać także inne młode osoby. Mam 160 ..

więcej...

 

Dieta 1500 kcal (kalorii) wielowitaminowa

Proponowana dieta pomaga uzupełnić niedobory witaminowe, przyspiesza przemianę materii i oczyszcza organizm. Jej podstawą jest błonnik zawarty w produktach zbożowych, warzywach i owocach.

więcej...

Pierwsze efekty odchudzania

Kilka kilogramów mniej na wadze i kilka centymetrów mniej w talii i w biodrach. Już ponad miesiąc uczestniczki naszej akcji stosują dietę i ćwiczą, czyli zdrowo odchudzają się pod okiem specjalistów.

więcej...

Ile kalorii spalisz biegając?

Gdy biegasz, w twoim organizmie zaczynają zachodzić korzystne procesy chemiczne, dzięki którym tracisz apetyt na słodycze. Chcesz wiedzieć, ile spalisz kalorii podczas 30 minut wolnego biegu?

więcej...

 

Zapalenie krtani

Czy zapalenie krtani jest chorobą sezonową? Czy może zostać wywołane przez stres? Jak rozróżnić początek zapalenia krtani od zapalenia gardła? O istocie, przyczynach, objawach i leczeniu choroby ...

więcej...

Dieta kopenhaska: sukces gwarantowany?

Ma zalety diety idealnej: jest prosta, szybka, efektywna. Poleca ją wiele osób, które dzięki takiemu menu odniosły sukces w odchudzaniu. Jej walory nie zostały jednak dostrzeżone ani w poradniach ...

więcej...

Truskawki - niewiele kalorii na piękną linię

Nareszcie sezon na te piękne, cenne owoce. Są pyszne, mają mnóstwo ważnych witamin i bardzo dużo wody, dzięki czemu sprzyjają odchudzaniu. Postaraj się, by pojawiały się ...

więcej...

 

Pokrzywka fizykalna - jakie są jej objawy?

Pokrzywka - jakie są jej objawy? Co jakiś czas pod ściągaczem moich rajstop pojawiają się czerwone, swędzące bąble. Czy muszę iść do lekarza? Renata

więcej...

Moja historia

Odchudzanie... słowo od zawsze obecne w moim życiu. Już nawet nie pamiętam, od kiedy. Ciągłe postanowienia i superdiety...

więcej...

Jak ćwiczyć, żeby schudnąć?

Zaczęłam chodzić na siłownię, ale nie wiem, co najlepiej ćwiczyć i w jakiej kolejności. Nie wiem też, czy skupić się na bieżni, rowerku i orbitreku, czy również wprowadzić ćwiczenia siłowe...

więcej...

 

Dr. Pierre Dukan i jego dieta

Dieta Dukana to najpopularniejsza z diet stosowanych dziś przez Polki. Nie trzeba liczyć kalorii. Obiecuje dużo jedzenia i zero głodu. Dlatego poradniki dr. Pierre’a Dukan...

więcej...

Ćwiczenia na brzuch - zestaw sześciu ćwiczeń

Aby pozbyć się tłuszczu na brzuchu, sam trening na mięśnie brzucha nie wystarczy. Efekty będą widoczne wtedy, gdy program obejmie: odpowiednią dietę, zestaw ćwiczeń na brzuch oraz aerobik.

więcej...